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中医
杂粮健康又好吃
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后再煮就可以了。糙米
自我按摩缓解产后抑郁症
产后抑郁症由于是社会、心理、生理多种因素造成的疾病,所以治疗宜用多种方法综合干预。而自我按摩对于产后抑郁症患者来说,既简便又能缓解一些症状,很实用。笔者在这里向大家介绍一套自我按摩方法。按头 每晚临睡前半小时搓热双手掌,
教你快速恢复健康的周末养生法
你是否觉得这个冬天过的尤其艰难,空气污浊、呼吸难受、疾病横行,你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你,腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话,那么这个周末你还是好好留在家里,为自己做一个养生计划表,恢复
生气危害知多少?
经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:○伤脑气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。○伤神生气时由于心情不能平静,难
经络养生:捶捶后腰解疲乏
足太阳膀胱经简称膀胱经,它起于眼睛内侧,向上在头顶与督脉相会;接着一路下行,经肩胛内侧分成两支,沿脊柱两侧分别下行;其中一支在腰部进入体腔联络肾脏,随后继续沿大腿后外侧下行,与另一条支脉在腘窝会合后,下行至小趾外侧。膀胱
宝宝拉肚子该如何护理 不同类型腹泻症状不同食疗方
宝宝的抵抗力比较弱,因此更容易受到常见疾病的侵袭,比如,感冒发烧,拉肚子等等。对于家长来说,宝宝拉肚子腹泻是个很头疼的问题,因为你不能完全按照大人调理的方式去帮助宝宝治疗,想要缓解宝宝拉肚子的症状,家长必须认真学习相关的
苗条如昔小S产后减肥不减胸的秘诀
导语:小S产前的好身材大家有目共睹,产后身材依然苗条如初,她有什么秘诀呢?我们一起来看看吧!瘦身要点:瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己
针对节后的便秘者该如何来缓解呢?
摄入充足的膳食纤维摄入充足的膳食纤维是我们规律性排便的前提条件。膳食纤维进入肠道时不易被人体消化吸收。因为它有很强的吸水性和持水性,可以增加我们大肠中的粪便重量,让我们产生便意。同时,膳食纤维的持水性能让粪便变得更加柔软
适合老年人脚部按摩的保健方法
我们知道对于老年人的养生保健方法来说,平缓、持久的方法更为适合。因为身体素质较差的原因,如果选择大补的药物要帮助保健的话,老年人也是无法消化的。中医认为推拿按摩的方法就比较适合老年人养生保健了。那么下面就由小编来为大家简
奇方妙剂治眼睑下垂
中医方剂(一)【辨证】脾肾虚损,气血失和,经脉失养。【治法】补脾益肾。【方名】温肾益脾汤。【组成】党参20克,黄芪25克,芡实10克,金樱子10克,巴戟10克,仙茅25克,肉桂5克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【
中风后康复治疗不能拖 防止五误区
脑卒中老百姓称为“中风”。众所周知,中风后存活的患者多数会留下后遗症,其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。目前对这些后遗症治疗,唯一有效的方法就是综合康复治疗。康复科专家表示,不少人对康复治疗的印象仅局限
中药帮助肝脏去“脂”
有些人体内脂肪代谢异常,致使过量的脂肪聚积于肝脏,并超过肝重的5%以上,于是形成了。轻者无任何症状,常在体检时被发现;病情重者可出现肝肿大,肝区闷胀或疼痛,乏力,食欲减退,恶心,腹胀等,实验室检查可见转氨酶、血脂等异常。
缓解小儿头痛揉揉耳后高骨
引起小儿头痛的原因有很多,可能是感冒发烧引起的头痛,也可能是脑膜炎、肿瘤引起,或只是不良情绪引起的生理反应。无论是哪一种,都会影响孩子的身心健康。一般来说,小儿头痛都是良性的,完全可以通过推拿的方法来缓解,而常用的
望诊测试 选择自己性爱频率
适当的做爱频率,可以强身健体,延年益寿,过量则会损害健康。那么你知道自己的性爱频率是否合适吗?其实,合适与否是有一个明确的判断标准的,你自己在家就可以进行自我判断。长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能免提高
春日男士重强身更“劲霸”
春天气候逐渐转暖,万物复苏,是一年中最美好的季节。然而,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,保健养生当从春季开始。作为家庭重要支柱的男人,追求事业成功的男人,承受更多压力的男人,更应加强保健,增进健康,而且,必须马上行
古人谈房事“戏道”与健康
我国古代医学强调性生活前要有一个充分的从精神到形体方面的准备阶段,不能一味急速图快,只有通过柔情蜜意地依偎、触抚和情话,使双方达到精神意识和谐,性欲高涨时才宜性事,其结果就会美满协调,还会起到益寿延年的作用。中医古籍《养
这四种习惯正悄悄吞噬着你的眼睛光明
这四种习惯正悄悄吞噬着你的眼睛光明有时候,我们感到眼睛干涩感觉肿胀,眼眶还凹陷,易疲劳,就会认为是我们感染了什么细菌,让眼睛生病了。但不知这些细菌源正是我们不良的生活习惯。下面就给大家总结一下这些“罪魁祸首&
走出“排毒”误区
人的代谢即“排毒”牛学恩教授说,首先,所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异,没有明确而统一的定义,绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释,再具体一点就只能含糊其辞;其次,几乎没有一个病例能支持“排
中医支招:春季吃扁豆健脾和胃祛湿气
春分之后春天慢慢进入高潮阶段,可以根据不同体质,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”,扁豆又
养生保健常念“金口诀”
谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。如“饭前洗手,饭后漱口”、“预防肠胃病,饮食要干净”、“吃了省钱瓜,害了绞肠癌”,它们从不同角度,提
爱护女人一生的草药
当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止痛、补
6个贴心诀窍 愉快度过烦恼日
每个月的那几天,你是否也在承受体重增加、腹部绞痛的痛苦?女孩每月都在忍受经期带来的种种不适。对于生理期综合征,我们并非无能为力,来看看小诀窍,也许有助于你告别那几天地狱般的感受。生理期综合征女性的内分泌由两种激素控制:荷
天寒补肾黑米最佳
寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。□食疗功效:健脑防老老少皆宜黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量
桑拿天 三伏贴疗效不减
7月19日是头伏,各大医院纷纷开始冬病夏治第一贴,以中国中医科学院广安门医院为例,清晨5点左右,就有许多患者排队等候贴敷,甚至造成了医院门口的交通堵塞。针对就诊患者的各种疑问,我们特邀中国中医科学院广安门医院风湿科主任姜
孩子发烧应注意“两多两少”
多补水对发热的孩子来说,首要的是水,水胜过许多好药。发热时身体出汗多,造成体内水分大量丢失,尿量减少,影响体内毒素排出,所以,多补水既有利于降温,还能使毒素及时排出体外,可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿
饮食不当会加重类风湿性关节炎
解放军254医院免疫科医生吴春叶介绍,类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩。除关节病变外,还可表现为发热、疲
煎药古法,有多少被我们忽略了?
《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视,其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、对服之外,还有一些更特殊的煎药方法,这些特殊的煎药方法广大中医师在处方医嘱时常常被忽略,而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。1.加酒同煎法 如炙甘草汤
七个另类抗癌法
人类为什么会患上癌症?众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱:人体细胞电子被抢夺是万病之源,活性氧(自由基ROS)是一种缺乏电子的物质(不饱和电子物质),进入人体后到处争夺电子,如果夺去细胞蛋白分子的电子,使蛋白质接上支
按摩润鼻竟可防感冒?
秋天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且
针灸减肥的弊端
选择适合人群的年龄段减肥最合适的年年龄是在25~50岁之间,因为这个年龄段的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全,通过
系好腰带 漂亮又保健康
系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去,大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好,不仅漂亮,还能保健。”专家感叹。“女人经常腰痛,可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。”专家解释,女性因为“易
宝宝便秘 粥疗效果好
小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难,多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失于濡润等引起
专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法!
专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法!亦称蜂王浆、蜂皇精,是20世纪50年代兴起的保他食 品,科学家多认为它有益于键康长寿,因而不少老年人常用。一、历史渊源人类应用历史悠久,在古埃及的书籍和《圣经》中已有记 载。
月经不调针灸治疗技术
月经不调是以月经周期异常为主症的月经病,临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短,经行提前7天以上,甚至10余日一行者,称月经先期。月经周期延长,经行错后7天以上,甚至3~5个月一行者,称月经后期。
看电子书对眼睛伤害有多深
装心脏起搏器的人不能用手机的 手机辐射对人的头部危害较大 随着无线通讯技术的发展,使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害,如何把危害的程度降到最低,成了手机用
两头尖的功效与作用及禁忌
两头尖拼音:Liǎnɡ Tóu Jiān英文名:RHIZOMA ANEMONES RADDEANAE别名:红背银莲花、红被银莲花来源:本品为毛茛科银莲花属植物多被银莲花Anemone raddeana Re
夏季你知道怎么使用花露水
花露水是什么做的?花露水是用花露油作为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒,同时,也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。花露水所用的香精略差,含量也较少,一般为1%~3%,所以
男性早泄怎么办 中医偏方轻松治愈
早泄对于男性来说,有着莫大的痛苦,而且是苦不堪言,因此有早泄问题的男性,都应该及时的寻求专业的治疗方法,不应该自己硬扛着。那么,中医方面对于早泄,有哪些不错的治疗方法呢?一些简单的小偏方可以帮助男性患者缓解症状,下面小编
治疗女性痛经的药膳配方
月经是一个女性成熟的标志,但是很多女性都伴有痛经的症状,对此症状女性们也是十分的苦恼,不知如何是好,为此中医妇科专家介绍了几种偏方,能够有效的治疗女性痛经,接下来的文章就来为的大家介绍,治疗女性痛经的药膳配方。 韭汁红糖
玉米须有利尿解毒作用,化疗病人煎服能缓解症状
玉米须,又称玉麦须、棒子毛。中医认为,玉米须甘平无毒,归脾、肾经,具有利尿清热、平肝利胆功效。玉米须甘平无毒,归脾、肾经,具有利尿清热、平肝利胆功效。最新研究发现,化疗病人用玉米须煎服能缓解症状。江西读者陈先生问:我患癌
用保温杯泡中药对身体好吗 有哪些注意事项呢
相信生活中也有不少朋友会用保温杯泡茶养生,那么这种做法是否真的能养生呢?对于我们的身体真的好吗?保温杯相信大家都是用过的,平常用来泡茶还是比较好的,喝的时候是暖暖的,对于我们的身体真的没有不好的影响吗?今天就和小编一起来
坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科,一年生蔬菜。原产印度,我国普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,
肺热伤津上下消型糖尿病药膳
上下消型糖尿病有肺热伤津又兼肾虚、精亏的糖尿病症型。其主要症状不但口渴多饮,而且有多尿、小便频数、量多、尿如脂膏、头晕、腰膝酸软、口干、舌红等症。能制作此型药膳的药物有:生地、天花粉、玄参、生石膏、知母、甘草、黄芩、知母
美白精华美白产品中的名媛
美白精华液无疑是美白产品的名媛级别了,气质典雅的瓶身,光洁淡薄的色泽,美白功效惊艳卓绝。当然,价格也不容小觑。就让我们和小编一起来探究这些名媛级别产品的真相吧!赫莲娜HR凝颜解码美白精华液针对肌肤问题色斑的出现不只是紫外
服用朱砂中毒 有哪些导致的原因
相信大家对于朱砂应该是非常熟悉的,它是一种常见的中药材,通过服用朱砂也可以帮助我们达到非常不错的养生保健效果,比如说安神镇静等。但是中医认为,朱砂也是存在一定毒性的中药,如果服用不当也会给我们身体带来不利影响,甚至中毒。
治疗高血压的食疗方法
如今高血压患者数量越开越多,怎么了以有效的进行治疗呢?合理利用食物的特性或调节膳食中的营养成分,用以防治疾病称为食疗。药食结合是中医药生活化的具体体现,在日常饮食中即能起到养生防病的作用。今天介绍的就是治疗高血压的食疗方
人们经常放屁的原因是什么
人们放屁的原因有哪些呢,又时候突然的放屁会让人感觉有点尴尬呢,其实放屁没有什么见不得人的,放屁也是人们自我保健的一种方式,但是如果放屁太多其实也是对健康不利的,很有可能说明你的体质不是很好的。为什么消化道会有气体呢?因为
六妙方巧除“鸡眼”
如果你脚上长了鸡眼,可尝试用下面一些方法去除。1、取乌梅10枚,研成细末,装入瓶内,加上香油浸泡7~10天,和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼,待粗皮软化去除粗皮,取适量药膏敷在鸡眼上,再用纱布包扎,12小时换一次药,3天为一
解密古代的“房中术”
如今社会上对“房中术”存在不少误解:有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则,还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论,完全置传统的房事养生观念于不顾。尊奉房中术的做法固然可笑,但一棍子把它打死也不
保存中药的容器最好选玻璃罐
买来的中药经常不能一次用完,需要保存。这时候并不是选越精致的容器就越好,需要考虑材质,最好选用玻璃罐。 保存中药的容器可选玻璃、陶瓷等材料制成的、密封性好的瓶或罐。而铁质容器易和保存的药材发生化学反应,可能影响药效。合
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