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中医
孕期多吃粗粮可解便秘困扰
很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。海淀区妇幼保健院营养门诊滕越主管营养师指出,相对于其他食物,粗粮里维生素B损
子宫寒冷 回暖有方
身体寒冷可以穿衣,子宫寒冷呢?那是怎样一种冷?据说,性冷、痛经只是描绘了其中之一二,更重要的是,中医认为,女性由风华走向衰老取决于此。体内宫寒,就像天空中没有太阳中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,包括妇科生殖
淡茶温饮,竟能最养生?
喝茶在现在已经是一件很时髦的事,茶对人有养生保健的功效,小周末里邀上三五知己去喝茶聊天,已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶,有人喜浓,有人喜淡,各有所好,难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点,因为这会影响养生的效果。
养生之道应遵守九不原则
养生之道,其实只不过是一些非常简单的守则,但大家总是不断地寻找许多的养生方式,却忘记了遵守最基本的一些原则,反而错失了最有效最有用的原则。.hzh {display: none; }安不过度:终日无所事事,会丧失对生活的
糖尿病患者慎用创可贴
核心提示:创可贴对于小伤口来说,使用起来实用又方便,但并不是所有人都适用,糖尿病患者要慎用。创可贴虽然使用方便,但并不是所有外伤均适用,尤其是糖尿病患者。解放军二炮总医院内分泌科主任李全民主任强调,糖尿病患者别轻视小伤口
中医对疲劳的认识
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富,使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳,但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害,涉及五脏六腑,主要为脾、肝、肾,首当推脾。疲劳属于中医学的“虚
各国美女最钟情养生方法各不同
世界上的女人各有风情,各有特点。法国美女的浪漫,印度女人的美丽,英国女人的典雅,美国女人的洒脱,都成为人们津津乐道的话题。除了地理、文化等方面的差异,各国女人不同的养生之道,各自不同的保养秘诀,各有特色的“玩”法,都是造
中药有什么戒烟验方
中药戒烟汤①鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克。水煎,每日1剂,分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。②炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗
养生文化:正气存内,邪不可干
精,是维系人体生长、发育和生殖的精微物质。可分为“先天之精”和“后天之精”。前者指禀受于父母的生殖之精,后者指来源于饮食水谷、经脾胃消化吸收的水谷之精。精,还包括血、津液的广泛涵义。因为血和津液都是人体生命活动必需的营养
小儿脑瘫较为突出的症状是什么?
小儿脑瘫较为突出的症状是什么?现在小儿脑瘫的发病率越来越高,语言障碍:约1/3至2/3患儿有不同水平语言障碍。表示为语言发育缓慢。家长必需提高警惕,要提前了解脑瘫的症状以便早期认识脑瘫,如果早点发现孩子的症状及时送到医院
中医瘦脸秘籍-点穴按摩法
核心提示:想做小脸mm吗?想瘦脸吗?我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法,只需在一些特殊的穴位上做文章,每天1次,每次1个小时,2个星期后,慢慢会看到效
认识中医九型体质 正确养生
中医养生有窍门,根据中医体质养生才是健康的,中医将人的体质大体分为九类,除去相对健康的平和体质外,还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型,即:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体
别拿粗粮,不当粮
营养专家提示,粗粮也应是每日膳食中的一部分。粗粮包含两种意义,既指研磨程度不很精细的谷类豆类食物,也指大米白面之外的谷类和杂豆类,包括小麦、燕麦、玉米、大麦或者红豆、绿豆等。摄入足够的“粗粮”或全谷食品能帮助降低心脑血管
快乐生活 积极心态有助养生
中医认为,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”,时间长了,健康肯定会受到影响。其次是“精神乐观,积德行善”。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此,提倡民
警惕10种常见的相克食物,避免吃坏身体
都市人整天生活很匆忙,很注重营养与保健,但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起,导致了身体的不适,下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配,供大家参考。蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有
观察指甲了解自己是否是生病
中医认为,指甲是脏腑气血的外荣,能够充分反映人体生理、病理的变化。健康人的指甲色泽粉红,质坚韧,呈弧形,平滑而有光泽。如果按压时指甲变白,不按压即复红色,这是一个人气血充盈的表现;如果按压后指甲变白,不按压后红色恢复较缓
女性在经期可不可以艾灸肚脐眼
艾灸是中医重要的组成部分,以其有效的养生保健被大家所熟悉,并且追捧。越来越多的人开始在利用艾灸来帮助我们达到保健、防治病的功效。那么女性在经期可不可以艾灸肚脐眼呢?肚脐是我们身体中重要的一个部位,那么可不可以艾灸呢?一起
每天两次面部按摩 让你拥有好气色
美女们都希望拥有白里透红的肌肤,白里透红的肌肤及时不化妆也会显得美丽动人,但是生活中很多人们的肌肤暗黄没有气色,那么有什么方法可以让肌肤变得白里透红的美丽吗?其实按摩就是一个很好的护肤方法,每天两次面部按摩,让你拥有好气
中、老年期肥胖的危害性
中、老年人肥胖,易患各种疾病,影响健康。主要有:1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超
妇科闭经食疗方 精选
闭经时胸胁胀满、小腹胀痛,或头晕、肢软、纳差、心悸失眠,舌质淡红,苔白,脉细。中医辨证治疗肝肾不足型[临床表现]月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红,伴头晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、五心烦热,舌质红,苔少,脉细弦。[食疗
印堂白气血虚 印堂暗肺气弱
人得了病,疾病就会呈现在脸上,既可以显现在整个颜面,叫做“满面病色”,也可以仅显现在某些局部,叫“色部病色”,都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间,这个区域俗称“印堂”。一个人有了肺病,基本上能从印堂看出气色变化。印堂
女性瘦腹 排毒通便7个妙招
由于生活节奏的加快,压力的增加,以及不良的生活习惯,随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰,一般是身体内的毒素堆积过多导致的,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾,会有意
韩国驱蚊环和中医驱蚊袋
昨天下午,办公室里突然散发出一股很浓郁的味道,有点像柠檬味的空气清新剂。一位做了妈妈的同事,炫耀地抬起右脚,脚踝上挂着一个明黄色的脚环。“高科技,新产品,韩国绿色香气驱蚊环,我刚从淘宝上买的。”同事很开心地说,驱蚊环主要
舌头上暗藏健康密码
在中医看来,舌头是人体健康的一扇窗户,无论外形,还是颜色,都透露着身体的疾病征兆,舌诊也成为中医几千年来的经典手法。舌形: 胖大齿痕舌——肾虚代谢差 瘦小发红舌——阴虚有热胖大舌,常见的一种舌象,舌头看上去又白又肿,所以
要减肥的MM不可缺少的粗粮
减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面,适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定
5分钟脸部按摩美容法
紧张、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间,又麻烦,所以不能持续坚持下去,省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法,你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介
酸甜苦辣咸 五味养生显神通
祖国医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”并且提出有“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”的作用。从现代营养学的角度说,五味各有功效。
色香味俱全的五色糯米饭
五色糯米饭系壮族人民的传统风味美食之一,提起它,还有这么一个动人的故事:传说仙女三圣母因思凡下嫁人间,触犯了天条,于是被玉皇大帝关进了地狱,还不给她东西吃。三圣母的儿子沉香为了不让母亲饿着,就把饭给母亲送到地狱,哪知每次
高血压与慢性肾病关系密切
高血压与慢性肾病关系密切 很多人都知道高血压可导致冠心病、脑中风等,却鲜有人知道高血压能引起肾小球硬化,而慢性肾病也可引起高血压。医院神经内科医生提醒高血压患者应定期验尿,每年最好进行一次全面的肾脏检查。 肾脏是由
男人如何补肾能事半功倍
对男人而言,肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱的平衡,并保持生命活动的正常进行,人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。现代人由于工作压力
药膳四大原则 莫要胡乱进补
药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用,在应用时应遵循一定的原则。药物是祛病救疾的,见效快,重在治病;药膳多用以养身防病,见效慢,重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位,但药膳不能代替药物疗法。各有所长,各
缓解宝宝大脑疲劳的方法
有个好的休息才会有健康的发育,足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的,为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗?帮你了解宝宝大脑疲倦的信号:坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后,会表现出坐立
便秘分虚实 中医辨证治疗
秋冬交替时节,肠胃也要“换季”。这个时候,不少人都因便秘而感到郁闷:一进厕所就是十几二十分钟,费了不少劲却总在做无用功。从临床来看,近日便秘和腹泻的患者均有增多,但剧增的主要还是便秘患者。从中医治疗的角度看,便秘要先分虚
金银花的功效与作用:清热解毒又解暑
导读:金银花是名贵中药材之一,具有清热解毒等功效,而且其药理作用广泛,是夏季常用的清热解毒中药材之一。下面为大家具体介绍金银花的功效与作用。金银花性寒,味甘,中医归肺、心、胃经,具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。在临
山东拟孕妇防甲流中药方
山东省卫生厅12月15日发布《山东省甲型H1N1流感重点防控人群中医药预防方案》,并首次向社会公布了孕妇防甲流中药方,这是该省发布的第四个中医药预防甲流方案。《方案》要求各级各有关单位进一步发挥中医药特色优势,加大中医药
男人面对四虚症状 如何调理进补
导语:现在男人肩负着越来越沉重的负担,虚不受补的男性越来越多,下面教你正确面对男人最常见的四虚症状,正确的调理进补。男人肾虚补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补
自己按摩膏肓穴的3种方法
形容一个人的病极其严重的时候,“病入膏肓”这个词就会蹦出来,因此大家似乎不喜欢让“膏肓”沾上自己。实际上,你提或不提,它就在那里。因为“膏肓”是我们
五种按摩手法可助你养出好气血
中医认为,人的气血与健康是紧密相连的,所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那我们应该如何养气血呢?其实养血气可以通过按摩来达到。下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法,让你在放松的时候养出好血气!1、养气血可按摩太阳穴
按摩时常用的8种按摩膏
使用按摩膏的目的是保护按摩者的手和被按摩者的皮肤。按摩时选择适宜的按摩膏还能加强治疗的作用。专家提醒,为了保持按摩的力度,每次不要涂得太多。这里为大家介绍按摩时常用的8种按摩膏。按摩乳市场有售。具有润滑皮肤、活血化瘀、清
中药:自煎?代煎?
自动煎药,保住挥发药之效医院代煎使用的是自动煎药机,煎煮过程在密闭、高压环境下进行,设定好时间、压力等参数,煎好后经人工或自动挤压,将药液输送到自动包装机包装。我们常用的一些中药,如薄荷、姜黄、石菖蒲等,都含有挥发油成分
速效救心丸不只“救心”
速效救心丸是常用中成药,由活血化瘀、芳香开窍的中药川芎、冰片等精制而成,对冠心病、心绞痛等疾患具有较好的防治功效。近几年来,通过临床研究发现,该药还有不少新的功用。头痛 发作前半小时口服本品15-20粒,1小时后口服3粒
春天吃一些粗粮,给身体充电
“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 31.薏米推荐理由:薏米含有
三春养生 饮食各不同
早春:早春,乍暖还寒,从“春夏养阳”的角度出发,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品,以祛阴散寒,使春阳上升,而这些食品还具有杀菌防病的功效。但春季又是升发季节,在饮食上还应多吃一
中医中药调顺睡眠
对于失眠的病人来说,没有比睡一个好觉更让人开心的了。有些病人,白天昏昏欲睡,到了晚上却辗转反侧,难于入眠;有些患者虽能入睡,却整夜乱梦纷纭;更有患者,终年似睡非睡,苦不堪言……研究表明,长期失眠会造成大脑功能紊乱、记忆力
饭后马上喝茶等于喝毒药
“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。”在接受《生命时报》记者采访时,药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还
贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛”
贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛” 在炎热的夏季,来一大口冰淇淋或者冷饮,那种感觉真是爽!可是,正当透心的凉意在身体内蔓延时,一阵剧烈的头痛也随之出现。顷刻之间,头皮和上颚都感到麻木,舌尖也失去了知觉。吃冰淇淋为啥会引起头痛
肾脏好不好的标准是什么
肾脏好不好的标准是什么肾脏好不好的标准是什么肾脏的健康状况怎样才能看出来呢?其实,肾脏是否健康是很容易就可以发现的,只要了解肾脏健康状况的标准就能够分辨出了。今天,为大家来介绍一下肾脏健康状况的标准,一起来看看吧。【黄金
准妈妈春季别忘了肌肤保养
在这个春暖花开的日子里,孕妈咪除了定时进行产检外,可别忽略了肌肤问题。在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时,空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,这些都会给皮肤带来不利的影响,容易引起过敏性皮炎
中医介绍吃茯苓的好处
茯苓糕大家比较了解,在夏季很多人吃的,可以安神、健脾祛湿等等功效,在夏季尤其要吃一些,那么茯苓具体有哪些好处呢?下面中医给大家介绍吃茯苓的好处有哪些吧。中医认为,茯苓味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾安神的
生活中致秃的坏习惯,你有吗?
生活中致秃的坏习惯:戴帽子:长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发。头发不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸,尤其是受帽边压迫的发际、发根
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