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中医
闲暇之余按按摩
下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师 郭剑华下肢自我保健按摩,具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位,腰微挺
刮痧疗法治疗内外耳病
刮痧疗法是用边缘光滑的水牛角刮板等工具,蘸润滑油在体表部位,进行由上而下、由内向外反复刮拭,用以治疗有关疾病的方法。本疗法是临床常用的一种简易治疗方法,无需药物,操作简便,见效快,故在民间广泛应用。现介绍刮痧治常见耳病的
居家按摩9步造就纤纤玉手
手是女人的第二张脸。干燥季节对手部的护理不能轻视哦,在呵护脸部和身体的肌肤的同时,注重细节的你,有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢?今天要教大家手部按摩的方法,给你的纤纤玉手最完美的呵护!经过的一天的工作,我们的双手也
小药方爱护“说话一族”
声带的这些毛病虽然看似并不严重,但是对于职业用声者来说,一把响亮清脆的声音就是他们赖以谋生的重要工具,又怎么能不好好保护?何敏表示,“说话一族”可以从生活中的多方面着手,使自己的健康资产“止跌回升”。比如,人体咽喉对干冷
数字养生法达到养生保健的目的
所谓数字养生法,就是把一些数字尤其自己喜爱的数字,自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,从而达到养生保健的目的。 把脉数字法 清晨醒来,恋床5分钟,让体内
守住心灵净土 心灵宁静寿自高
宁静是一种思想境界,不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住心灵上的一片净土,悠闲地品味人生。享受宁静,就要保持心境平和、心理平衡,在宁静中,使内心获得温暖,解除心中的烦恼。从医学角度讲,心灵的宁静使人阴阳平
中医治疗“阴吹”女性不再难堪
刚过不惑之年的王女士近来也有点烦。这几个月来,她不时感到阴道莫名其妙地排出气体,且自己无法控制。到医院诊治后,被告知是患上了“阴吹”。有些妇女到妇科门诊求医,很难为情地告诉医生,近来发现自己的阴道里时常有气流冲出,有时伴
慢性咳嗽的中医治疗和饮食调理方法
慢性咳嗽是指病程超过8周以上的咳嗽,属中医学“久咳”、“久嗽”、“顽固性咳嗽”范畴。中医治病讲究辨证论治,患者可依据自身的症状和体征尝试采用以
中医治艾滋:人性化治疗的选择
12月1日是世界艾滋病日,有报道称,四川的艾滋病病毒感染者已经超过3万人,并出现由高危人群往一般人群蔓延的趋势。这是一个严峻的现实。面对如此庞大的艾滋人群,在治疗上势必增加政府的负担,那么有没有一种安全有效又便宜的方法呢
做自己喜欢做的事情
每一个长寿老人的保健经验恐怕都有很多条,尚老也不例外,但他反复强调的一条是,人这一生,一定要干自己喜欢干的事情。好好工作,好好生活,就一定能长寿。我国著名本草文献学家、皖南医学院弋矶山医院教授尚志钧先生现在已经90高龄,
颈椎有病切莫乱牵引
牵引是治疗颈椎病的有效方法,但是许多人不懂正确的牵引方法,在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状,严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果
12个让你受用终生的点穴急救法
你是否会遇到这样的情况,在某些急症或者常见病突然发作时,往往因为不能及时赶到医院接受治疗,给患者造成极大的痛苦,甚至发生意外。那么,不妨试试下面12个点穴急救法吧!专家指出,在既缺医又无药的紧急情况下,只要掌握几招非常实
一生7次HPV检查 远离宫颈癌
在世界范围内,宫颈癌病患平均年龄55岁,但中国患者平均年龄为45岁,提早了10岁,也比中国上世纪提前了13年。有年轻的患者甚至17岁就得了宫颈癌。原因出在哪里?且看中国妇产界的领军人物曹泽毅教授如何解读。11月5~6日,
肝癌早诊断早治疗最关键
肝癌早诊断早治疗最关键 今年4月15日至4月22日,是全国第20个“肿瘤防治宣传周”,今年的主题是:科学抗癌,关爱生命。 原发性肝癌在我国是常见的恶性肿瘤之一,全世界每年死于肝癌的患者约26万人,其中我国占42.
葛根和绿豆汤能有效解酒
古人诗云:何以解忧,唯有杜康。那么何以解酒呢?关于这一问题,网友们给出了不少答案:蜂蜜水、浓茶、酸奶、水果汁……这些日常的饮料真的能解酒吗?中医院专家来帮我们一一求证这些网上传言。解酒原理专家解释,酒精进入人体后,其分解
耳鸣的治疗方法:分型治耳鸣才有效
耳鸣是指未有外源性声刺激,但感觉耳内、头中存在声响的主观感受,现代医学的听神经瘤、外耳道异物、中耳疾病、内耳神经鞘瘤、颅内压增高等均可引起。中医认为,耳鸣是脏腑功能失调的表现,可分为肝胆火旺、肝气郁结、痰湿困阻、气
怎样吃燕麦才最健康?
燕麦具有低糖、高营养、高能的特点,是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看:最适宜当早餐在作为正餐的中、晚两顿饭里,我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看,这两
大黄的功效与作用:中医巧用大黄疗疾
大黄,又名川军、将军,其味苦、性寒,入胃、大肠、肝经,主要功能是泻热毒、破淤血、荡积滞及利胆退黄,其泻热通便、止痛、破积行瘀的功效被历代医家所称道。其实,大黄用途十分广泛,可以治疗多种疾病,今辑入数则,供参考、借鉴
养生切忌“饥则进食,渴则饮水”
累了休息,渴了喝水,有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其实,这些被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动,做到未雨绸缪,防患于未然,就能提高健康水平。主动原则认为,平时就要养成良好的生活习惯,并且定期检查身体,特别是
21世纪养生新方法
世界卫生组织给21世纪人类“健康”下了这样的定义:“健康是一种身体上、精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱。”新的医学模式提示,只有重视社会预防和提高心理素质,才能保证人的身心健康,社会才能安宁。一些著
山药薏米芡实粥补肾排湿健脾清肺
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈,需要帮助的时候,给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《
让你摆脱晕车烦恼的转圈运动
运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试;对体力一般者,“单腿
薏米糯米 同煮成粥有保健功效
吃惯了大米、小米,甚至黑米后,是不是还想再换换新口味?冯佰利推荐,老人及病弱者可以吃些薏米,它对于高血压有辅助治疗效果。薏米,也叫薏苡,属于小杂粮的一种,其含有丰富的矿物元素,尤其是人体必需的铁、锌、锰等微量元素,有上乘
美丽女人养生之道
每个女人都希望自己容颜永驻,不惜把大量金钱花在名目繁多的护肤品、保养品上。美丽女人有7件事:一果、一菜、一粥、一蛋、一茶、一书、一禅。其实,只要能做到这简单的7件事,保持美丽就并非难事。一果:五颜六色的水果不仅有明艳的外
最不该上班路上做的三件事
随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?
多吃硬食物 宝宝长出一口好牙
宝宝吃硬食对牙齿的好处:1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。2、充分锻炼口腔肌肉功能,进而有效刺激下颌骨的生长发育。3、咀嚼具有一定硬度的食物,可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。4、预防咀嚼无力,长出
中医艾灸巧治九种疾病 :美容养颜
将艾叶晒干,搓取艾绒,制成艾柱,置于选定的穴位燃烧,用治百病,这种神奇的艾灸疗法,流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容,并有良好效果的艾灸疗法选介于下:治面部皱纹多:临睡前,将艾条一端点燃,对准面部的穴位,约距穴
通过舌头看血虚气虚
首先,通过观察舌苔,能看出哪些疾病的弥端呢?宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发
这些吃核桃的禁忌你必须知道
这些吃核桃的禁忌你必须知道核桃是食疗的最好食物,不管是生吃还是熬汤炒菜,核桃对我们的营养价值都是很高的。核桃虽然是好东西,但如果不注意饮食搭配一不小心变“毒药”。核桃不能与它们同食:1.不宜与酒同
女人需知睡觉前的六件事
经过了一天的劳累是该上床休息了,但是你想过你在上床前应该做什么呢,起码应该知道这六件事情是必须要做的,不做的话,你会后悔的,要你说也不一定知道这些步骤,那就一起看看吧……一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口
小儿舌头现“地图”怎么办?
有些小孩的舌面上,经常会出现一些形状不规则的小区,小区内舌质发红,没有舌苔,其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起,好似一张地图,故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说,他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部
中医里的基础十八反十九畏
用药禁忌主要有以下几个方面:1.配伍禁忌:前面“配伍”一节中曾原则地提到,在复方配伍中,有些药物应避免合用。《神农本草经》称这些药物之间的关系为“相恶”和“相反”。据《蜀本草》统计,《本经》所载药物中,相恶的有六十种,而
乌鸡白凤丸也可治男人病
众所周知,乌鸡白凤丸是家喻户晓的传统妇科中成药,由乌骨鸡(去毛和内脏)、加上20多味中药组成,具有补气养血、调经止带,滋阴壮阳、柔肝调经及健身益智等功效,适用于气血两虚所致的多种病症。你可知,乌鸡白凤丸也是男人的
这样接手机竟能减少辐射?
现代人都离不开手机,而各界对于手机辐射的危害众说纷纭,生活中,许多人接打手机养成了习惯,刚拨出电话或者一听到来电声便立刻将其凑近耳边,这样做是不正确的。固定电话使用的是音频联接,对身体比较安全,手机则是通过高频来连通。在
樊正伦:顺应四时 适时进补
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为,人是自然界的产物,中医解决的是人体内在的环境,养生要顺应四时,并且应适时进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规
冬病夏治 狙击疾病再袭
所谓冬病夏治,是指对一些因阳虚邪伏而常于冬寒季节发作的疾病,在伏天阳气旺盛时进行治疗,借天之阳气使患者虚阳恢复正常,增强抗病祛邪能力,从而预防和减少疾病在冬季来临时再发作。许多冬季的常见病、多发病,其发生或发作的基础往往
16种黑木耳食疗方
1.治大便下血、痔疮出血、高血压:黑木耳6克,柿饼30克,红糖20克,同煮烂食之。2.治动脉硬化冠心病:黑木耳10克,豆腐60克,煎炒食用,每日2次。3.治贫血、崩漏、月经过多:黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟
人中 身体健康信号灯
人中,位于鼻下.上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处,为急救昏厥要穴。平时我们也可以通过人中的状况判断健康情况。中医讲究望、闻、问、切,近听一老中医介绍,我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体,这些重要信号
煎药之法 宜深究
汤液的制备在数千年的应用中,积累了许多宝贵的经验。清代徐灵胎曰:“煎药之法最宜深究,药之效与不效全在乎此。”明代李时珍曰:“凡服汤药,虽品物专精,修治如法,而煎药者卤莽造次,水火不良,火候失度,则药亦无功。”但现今的医疗
拍打经络减掉“将军肚”
经络是中医的灵魂,它内连脏腑,外连四肢,重要性不言而喻。相比较穴位的难以拿捏,经络养生只需在大致部位揉按拍打即可,显然更加简便易行。下面介绍一些经络养生之法,以助健康。如果在过去我们看到一个西装革履的男士顶着“将军肚”,
生活中常见的中药解毒药
生活中一般吃了不卫生的东西,就容易引起中毒,在人们长期的生活经验中,总结出了一些具有解毒功效的食物,中医对此有很多的记载,发生中毒往往是急性的,我们来不及开医生,也没有药物,这个时候就可以利用一些常见的食物,如茶,绿
双腿告诉你身体哪里虚弱
如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典型的阳虚症状。现代医学认为,双腿浮肿原因很多,建议先到医院
经常向右侧睡容易患食管癌
侧睡有害吗?估计很多人都没想过这个问题,很多人都会怎么舒服怎么睡,姿势不重要,可是你知道吗,不重要的睡觉知识可能导致很严重的疾病,比如癌症。如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严
吃出五谷杂粮的营养价值
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒
养生新招:酱菜风行日本
据台湾媒体报道,产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出,一般酱菜以盐、醋和酱油腌制,味道过咸,不利于人体健康,而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点,所用原料也更加天然。爱吃酱菜,是日本人饮食的一大特点。在日本超级市
按揉耳垂可以治失眠、近视
耳朵上有众多的穴位,其分布有如倒置的胎儿,耳垂恰好代表头部,而耳垂中点即为眼穴。耳穴在临床上常用于治疗失眠、近视、减肥等并确有疗效,平常在家可以多用拇食指相对按揉耳垂。 除了耳垂,平时可以揉捏整个耳朵,可用拇食二指前
女性永葆青春的妙方秘籍
对于女人来说,美容保养肯定是生活当中不能够缺少的,只是对于美容生活中的保养问题,又有多少女性知道最佳的保养方法呢?生活当中最为常见的美容方式就是通过护肤品的保养而达到效果,但是这样取得的效果却非常的微小,想要打造真正的永
白领的醒脑开窍小妙招
白领阶层长时间埋头工作,脑袋容易变得昏沉沉,效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招,不妨一试。敲打臀部 人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督
女子性欲低下中药方剂
中药处方(一)【辨证】心脾不足。【治法】补脾暖宫。【方名】春温汤。【组成】人参15克,巴戟天15克,白术15克,杜仲15克,破故纸9克,肉桂3克,菟丝子15克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。中药处方(二)【辨证】胞
几款清热祛湿的薏米煲汤
生熟薏米若是经常煲汤人士,或注意美容养生的达人,应该都知道薏米是利水渗湿美白的好食材(药材),但若细分,薏米还有生、熟两种,功效也不尽相同,只是一般我们用的多是生薏米。薏米生用渗湿除痹的功效较强,也因此老人肾弱多夜尿者,
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