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中医
吃粗粮多喝水纤维素不易消化
在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了“粗粮宴”,更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生素,相对大米、白面而言,粗粮的碳水化合物含
美女在思考―排毒,需要吗?
近年来,冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间,“排毒”似乎成了现代人的“健康新观念”,似乎女性不“排毒”就无法娇美,须眉不“排毒”就难保阳刚,老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗?什么是人体中的
健康生活离不开走
一谈到养生,海归专家王理伟就想到自己在美国的生活,“每个周末,我都要开车到郊外人少的地方去呼吸新鲜空气,疯玩上一两天,再开车返回市中心继续工作……”在他看来,这是一段难忘的人生经历。能够长期坚持下来,对自身健康意义重大。
不同类型的痘痘,治疗也要区别对待
不同类型的痘痘,治疗也要区别对待美丽的五官,却长出满脸的痘痘,魅力指数直线下降.这是很多美女们面临 的问胭.然而要想摆脱恼人的痘痘。必须要认知不同形态的痘痘并掌握相应的战痘对策.才能做到“知己知彼,百战不殆&
通过牙齿看健康
中医望诊涉及到人体的方方面面,从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病,就那最直观的牙齿来说,中医认为“齿为骨之余”,属于人体重要的望诊部位,那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢?牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏牙齿
中医有效治疗打嗝的妙招是什么呢?
导读:中医有效治疗打嗝的妙招是什么呢? 打嗝的治疗方法,在我们的日常生活中想必每个人都有打嗝的经过。那打嗝是怎么造成的呢?吃东西吃得过饱、过快,受到寒冷刺激等都会导致“打嗝”。虽然轻度“打嗝”不算病,但时间长了停不下来,
护肤必知!毛囊炎的中医处理
毛囊炎系化脓性球菌侵犯毛囊口周围,局限于毛囊上部的炎症,分为化脓性与非化脓性两种,多见于免疫力低下者或糖尿病患者,好发于头部、项部。毛囊炎初起为红色充实性丘疹,以后迅速发展成丘疹性脓疮,继而干燥、结痂,痂脱不留痕迹。皮疹
心脏差、老胃病、老慢支、风湿病不能秋冻
自古以来,“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服,而要适当冻一冻,从而激发身体逐渐适应寒冷,预防冬季多种疾病的能力。秋冻有一定道理,但却不是一冻到底。当天气变化平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,
健康过节的小贴士
健康过节小贴士.hzh {display: none; }留点时间给自己,虽然节日常常是陪伴家人与朋友的时候,但你自己也需要些时间来放松一下。别设置不切实际的运动项目,假期去运动一下是不少人的选择,但不需要强求自己非得每
中医养生夏日冷饮消暑有损阳气
冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,食用应当有度,切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意,最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点
中医的“上火了” 火从何来?
上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。“上火”包含的中医原理人体里本身是有火的,如果没有火那么
春天锻炼切忌六不宜做
一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点:不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外,人体血液粘滞,加上气温低、血管收缩等因素,若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不宜早起外出锻炼清晨空
《黄帝内经》:说说人生的“十阶段”养身
《黄帝内经》:说说人生的“十阶段”养身孔子曰:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”为什么要以十年作为人生的一个阶段呢?孔子以十年作为一个人生阶段的划分具有一
整体按摩减肥 让你轻松瘦下来
[导语]您是否还在为不完美的体型而懊恼呢,中国中医频道为大家提供了一套整体按摩减肥法,让你轻松瘦下来,魅力更无穷!整体按摩减肥用于全身性肥胖患者,其操作方法如下:1.摩脘腹单掌或双掌叠置脐上,按顺、逆时针方向,力量由小到
中医闻诊之听声音
闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况,闻的内容具体来讲,可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。声音正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。病变声音嘶哑:包括声嘶和失音,声嘶是嗓子干涩发音困难,失音是完全不能发音。多因
应酬交际注意身体健康
人在职场,应酬不少。但觥筹交错之间,几顿大餐下来,不少人的健康就出了问题。虽然应酬交际是联络感情的催化剂,但不能成为健康的“绊脚石”。啤酒加海鲜痛得腿打颤啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1。一边吃海鲜一边喝啤酒,可
男人不要透支你的健康
现在年轻的男性由于应酬多,亲朋好友聚会也要喝酒,患脂肪肝的人明显增多,其中还有不少人是中度、重度脂肪肝,甚至发展为肝硬化。另外,长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物,会使肝脏脂肪合成过多,再加上临睡前加餐,平时
宝宝感冒煲汤进补恐伤身
宝宝感冒了吃什么好?专家指出,孩子最好别喝药膳汤水,因为孩子为“稚阴稚阳之体”,又是“纯阳之体”,如果在饮食中加了药膳会平衡,反小儿感冒而对身体不好。而对于患病的宝宝来说,如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。宝宝有感冒,煲
淘米煮饭的几个注意事项
米饭是市民经常食用的主食,米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实,捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%,甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭,大米中的营养保存较好。用大米煮粥时,无论是煮白粥,还是豆粥
从阴阳气血神主理论看失眠
1.从阴阳论失眠阴阳学说,是中医学理论体系的重要组成部分,也是对自然界相关联的某些事物和现象对立双方的概括。阴阳双方是对立消长、互根互用,还能相互转化,这些作用维持着自然界的正常变化,维持着人体的正常生理功能,只有阴阳双
穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩
各位潮女们,你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻?即使不是在办公室,你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么,专家告诉你,恐怖的事情就要发生在你身上了!长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩.hzh {display: non
中医养生:服用珍珠粉的禁忌
古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:“珍珠清凉解毒,安神定惊,除翳生肌”,在传统中医处方里珍珠一直被用来治疗多种疾病。而现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉,那么服用珍珠粉有什么禁忌呢?珍珠粉是用三角帆蚌、褶纹冠蚌、
晒被子后最好别反复拍打
晒完被子后,用手反复拍打才能去掉灰尘,使被子蓬松?中国纺织科学院研究员张燕提醒:这样的做法并不科学。晒好的被子,只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面,去掉浮尘就可以了。.hzh {display: none; }张燕表示:棉被
中医怎样治疗肝癌
肝癌是癌中之王,其死亡率高,发展速度也是最快。西医对于肝癌也是束手无策,对于肝癌晚期患者,长则1-2年,短则2个月甚至更短。那么中医是怎么治疗肝癌的呢?为此,我们特别走访了中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中国农工党中央
三九天灸有四大事项要注意
进行三九天灸时,有四大事项应注意: 1.成人一般贴药时间以30~60分钟为宜,小孩时间酌减,如3岁儿童约15~30分钟,以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标,避免灼伤皮肤。 2.孕妇不宜天灸,月经期妇女不宜贴药,体温
不同体质 不同中药减肥茶
我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿,其实这跟她们全民提倡美丽有关,一旦受到重视,那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术,用于中医药减肥也大受好评,针对不同的肥胖类型,古方中医专家为您提出不同的
通过观察人中颜色了解健康情况
望闻问切,是中医诊断疾病的常用方,其实,对于普通人来说,有一些简单的望闻问切法,对你自检也是有帮助的。中医认为,一个人的人中颜色,就能反映出他的健康情况,下文做了具体介绍。一、健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀
橙子汤缓解痛经
我过去经常痛经,特别是月经的第一天,肚子向下坠着疼,常常要靠吃止痛片来缓解,后来邻居告诉我在疼的时候喝橙子汤能够缓解,我试了试,痛经果然好多了。用法:橙子肉250克,蜂蜜适量。将橙子肉切碎,用清水浸泡片刻,然后加水煎沸3
咸味适度的食物更易作用于肾
中医的肾是一个功能的概括,不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”,即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲,防止痉挛。因此,在呕吐、腹泻及大汗后,适量喝点淡盐水,可
日常生活追求保健目标
人们都在一天天地过日子,也都想通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的原则,实行自身自家的文明健康的生活方式,从而获得健康。那么,自身自家的生活方式是否称得上文明健康呢?又怎么判断文明健康生活方式的效果呢?这是人
关节不再疼不代表关节炎好了
很多关节炎患者错误的认为,关节不再疼痛,就代表痊愈了,不需要在服药了。实际上,关节炎是慢性病,不疼不代表就治好了。此外,很多人都觉得药物有副作用,其实副作用远没有想像的那样大,而且是可控的。关节炎治疗易出现哪些误区1、盲
这些都是关节炎 但是区别却很大
关节炎其实只是泛指关节类的疾病,我国关节疾病的患者人数及其庞大,达到了上亿,而且数量还在不断的增加。那么关节炎说的都是什么关节疾病呢?临床到底有什么区别?1.风湿性关节炎多见于儿童及青年,以急性发热及关节肿痛起病。主要侵
老中医分享按摩缓解鼻炎症状的好方法
天气越来越冷,很多朋友都因为感冒而引发了鼻炎,鼻炎这种病症给患者带来了很大的痛苦。尤其是在感冒之后,鼻炎的症状会越来越严重,这实在是让人苦恼,很多朋友都不太了解关于鼻炎的高效治疗方法,只能任由其发展,今天小编就总结了几个
学习明星减肥华丽蜕变瘦身美人
导读:美丽是人人都可以拥有的,只要付出一定的努力;爱美更加是女人的天性,敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了,减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招,说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦!下面想小编给大家搜罗来的几
艾灸内关的作用与好处
艾灸已经使用了很长时间。艾灸选择的材料是艾叶。将陈艾叶制成特殊材料,然后在体表穴位上进行灼烧和刺激,同时调节全身的生理循环,从而达到治病的目的。艾灸有广泛的治疗方法,如妇科、儿科和男科。穴位可从以中选择用于艾灸,内关是其
女性面部变化不可小觑
点击购买人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况,一个女性的面部变化更能体现,在中医望闻问切中,观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。脸颊发红:脸颊爬上两团“高原红”,这可能是西医所
我不得不承认经络和针灸的奇妙
对于经络机理的解释,国内有几十种理论,我比较认可的一种是:经络是介于神经系统与内分泌系统之间的一种自我调节系统。经络是否存在?这是要废止中医者与我们最严重的分歧之一。刚上大学时,我自己也坚定地认为经络和针刺效果是子虚乌有
煎中药远离矿泉水
平时大家在熬中药的过程中,为了使药物的有效成分充分进入汤里,所以常用沙锅,但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中,会影响到药效,平时一定要多加注意。细节1:手别碰药这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药,
夏枯草的功效与作用:清肝火、散郁结、清肝明目
夏枯草,又名夏枯球、夏枯花、枯草穗,始载于《神农本草经》,由于其春季开花,夏至后即枯,故有此名。每年5-6月份当花穗变成棕褐色时,选晴天割起全草,或剪下花穗,晒干即可药用。 中医认为,夏枯草性味苦、辛、寒,入
秋季刮后背自测肺功能
肺乃“娇脏”,秋燥最易伤肺。根据中医理论,肺不但主管人体的呼吸系统,还协调辅助心脏,管理全身气机、血液、津液的运行,并且促进尿液和大便的排泄。 肺系统功能正常,则机体抗病能力强
专家点评微信热传的生子秘方
近日,一则号称“包生男”秘方的微信广泛流传,这则“生男秘方”一出,转发、收藏者甚多,不少人还跃跃欲试,但是中医妇科专家看过后觉得这个所谓的“秘方&rdqu
失眠的自我按摩法
一、先取坐位,全身放松,全神贯注。1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉
针灸是怎么通过穴位镇痛?
传统中医理论认为,人体内有14条看不见的经络,能运行气血,联系脏腑,沟通内外,是贯串上下的通路。经络“内属脏腑,外络肢节”,与脏腑的关系非常密切。经络是病邪由体表进入体内的途径,也是脏腑与体表组织之间病变相互影响的通道。
糖尿病夜尿多的中医治疗法
[导语]夜尿多是指夜尿量大于白天尿量。有研究表明,糖尿病患者往往在肾小管组织发生改变之前,还没有出现肾病的典型表现如水肿、高血压时就可出现夜尿多,尿渗透压、尿比重降低。伴随夜尿量的增多,夜尿的次数也增多,重者可达10次以
养生从“心”开始 四大方法保“源”动力
三四十岁的都市精英族,由于长期工作的压力,体力的透支,开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议,心的地位一向重要,所以养生保健可以从“心”开始。养心第一大法维持心脏动力保持心中阳气
当中成药出现4种情况勿服
导读:“是药三分毒”。如果使用不当,可能将变成“毒上加毒”,起不到很好的疗效,可能还会危胁身体健康。在众多的常用药中,中成药是使用较多的一类药,但是在选用中成药时要注意出现以下4种情况的药不能服用:1.未标明生产日期与有
贝母散缓解口腔溃疡
酷暑将至,最近门诊上口腔溃疡患者明显增多,在他们服用了贝母散进行治疗后,都取得了不错的效果。口腔溃疡俗称口疮,中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者,口疮病程一般比较短,也容易治愈;脾胃湿热的患者,口疮常反复发
最新研究称吃盐太少会增加心脏病和中风风险
多年来,医生一直告诉我们,太多的盐对我们来说是不好的。但据2011年5月5日的英国《每日邮报》报道,最近的一项研究称,少吃盐实际上增加了心脏病或者中风的风险。事实上,吃那些不太咸的饮食实际上心脏病的死亡率还要略高一些。该
秋喝生姜枣茶 抗秋乏防秋寒
俗话说,一层风雨一层寒,过了寒露就是正式意义上的秋天,气温开始逐渐下降,秋意也更加浓厚了。在秋季,“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题,加上气温一降,又很容易受到秋寒侵袭,老中医为大家推荐一道生姜红枣茶,一杯茶喝
不是所有的水果是越新鲜越好吃
这是因为,有些水果一旦成熟就迅速地彻底变软,没法运输和贮藏,所以它们必须在没有充分成熟前,以“硬邦邦”的状态摘下来,才能被安全地运到超市里。跟其他水果相比,这些水果需要一个“后熟&rd
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