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生活中常见的中药解毒药

生活中一般吃了不卫生的东西，就容易引起中毒，在人们长期的生活经验中，总结出了一些具有解毒功效的食物，中医对此有很多的记载，发生中毒往往是急性的，我们来不及开医生，也没有药物，这个时候就可以利用一些常见的食物，如茶，绿

双腿告诉你身体哪里虚弱

如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院

经常向右侧睡容易患食管癌

侧睡有害吗？估计很多人都没想过这个问题，很多人都会怎么舒服怎么睡，姿势不重要，可是你知道吗，不重要的睡觉知识可能导致很严重的疾病，比如癌症。如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严

吃出五谷杂粮的营养价值

糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素（维生素食品）和纤维素（纤维素食品）的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒

养生新招：酱菜风行日本

据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市

按揉耳垂可以治失眠、近视

耳朵上有众多的穴位，其分布有如倒置的胎儿，耳垂恰好代表头部，而耳垂中点即为眼穴。耳穴在临床上常用于治疗失眠、近视、减肥等并确有疗效，平常在家可以多用拇食指相对按揉耳垂。除了耳垂，平时可以揉捏整个耳朵，可用拇食二指前

女性永葆青春的妙方秘籍

对于女人来说，美容保养肯定是生活当中不能够缺少的，只是对于美容生活中的保养问题，又有多少女性知道最佳的保养方法呢？生活当中最为常见的美容方式就是通过护肤品的保养而达到效果，但是这样取得的效果却非常的微小，想要打造真正的永

白领的醒脑开窍小妙招

白领阶层长时间埋头工作，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招，不妨一试。敲打臀部人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点）穴，可以刺激督

女子性欲低下中药方剂

中药处方（一）【辨证】心脾不足。【治法】补脾暖宫。【方名】春温汤。【组成】人参15克，巴戟天15克，白术15克，杜仲15克，破故纸9克，肉桂3克，菟丝子15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。中药处方（二）【辨证】胞

几款清热祛湿的薏米煲汤

生熟薏米若是经常煲汤人士，或注意美容养生的达人，应该都知道薏米是利水渗湿美白的好食材（药材），但若细分，薏米还有生、熟两种，功效也不尽相同，只是一般我们用的多是生薏米。薏米生用渗湿除痹的功效较强，也因此老人肾弱多夜尿者，

中医瘦身 5种常用针灸

针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏

生活适度避免五劳所伤

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。——《素问·宣明五气篇》上文的意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，长久卧床则使阳气不伸而损伤正气，长久呆坐则血脉流动不畅而损伤肌肉，长久站立则劳损腰肾膝胫而

吃粗粮多喝水纤维素不易消化

在许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含

美女在思考―排毒，需要吗？

近年来，冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间，“排毒”似乎成了现代人的“健康新观念”，似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗？什么是人体中的

健康生活离不开走

一谈到养生，海归专家王理伟就想到自己在美国的生活，“每个周末，我都要开车到郊外人少的地方去呼吸新鲜空气，疯玩上一两天，再开车返回市中心继续工作……”在他看来，这是一段难忘的人生经历。能够长期坚持下来，对自身健康意义重大。

不同类型的痘痘，治疗也要区别对待

不同类型的痘痘，治疗也要区别对待美丽的五官，却长出满脸的痘痘，魅力指数直线下降.这是很多美女们面临的问胭.然而要想摆脱恼人的痘痘。必须要认知不同形态的痘痘并掌握相应的战痘对策.才能做到＆ldquo；知己知彼，百战不殆＆

通过牙齿看健康

中医望诊涉及到人体的方方面面，从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病，就那最直观的牙齿来说，中医认为“齿为骨之余”，属于人体重要的望诊部位，那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢？牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏牙齿

中医有效治疗打嗝的妙招是什么呢？

导读：中医有效治疗打嗝的妙招是什么呢？　打嗝的治疗方法，在我们的日常生活中想必每个人都有打嗝的经过。那打嗝是怎么造成的呢？吃东西吃得过饱、过快，受到寒冷刺激等都会导致“打嗝”。虽然轻度“打嗝”不算病，但时间长了停不下来，

护肤必知！毛囊炎的中医处理

毛囊炎系化脓性球菌侵犯毛囊口周围，局限于毛囊上部的炎症，分为化脓性与非化脓性两种，多见于免疫力低下者或糖尿病患者，好发于头部、项部。毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱不留痕迹。皮疹

心脏差、老胃病、老慢支、风湿病不能秋冻

自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，

健康过节的小贴士

健康过节小贴士.hzh ｛display: none；｝留点时间给自己，虽然节日常常是陪伴家人与朋友的时候，但你自己也需要些时间来放松一下。别设置不切实际的运动项目，假期去运动一下是不少人的选择，但不需要强求自己非得每

中医养生夏日冷饮消暑有损阳气

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点

中医的“上火了” 火从何来？

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。“上火”包含的中医原理人体里本身是有火的，如果没有火那么

春天锻炼切忌六不宜做

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不宜早起外出锻炼清晨空

《黄帝内经》：说说人生的“十阶段”养身

《黄帝内经》：说说人生的“十阶段”养身孔子曰：＆ldquo；三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。＆rdquo；为什么要以十年作为人生的一个阶段呢？孔子以十年作为一个人生阶段的划分具有一

整体按摩减肥让你轻松瘦下来

［导语］您是否还在为不完美的体型而懊恼呢，中国中医频道为大家提供了一套整体按摩减肥法，让你轻松瘦下来，魅力更无穷！整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到

中医闻诊之听声音

闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况，闻的内容具体来讲，可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。声音正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。病变声音嘶哑：包括声嘶和失音，声嘶是嗓子干涩发音困难，失音是完全不能发音。多因

应酬交际注意身体健康

人在职场，应酬不少。但觥筹交错之间，几顿大餐下来，不少人的健康就出了问题。虽然应酬交际是联络感情的催化剂，但不能成为健康的“绊脚石”。啤酒加海鲜痛得腿打颤啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1。一边吃海鲜一边喝啤酒，可

男人不要透支你的健康

现在年轻的男性由于应酬多，亲朋好友聚会也要喝酒，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。另外，长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物，会使肝脏脂肪合成过多，再加上临睡前加餐，平时

宝宝感冒煲汤进补恐伤身

宝宝感冒了吃什么好？专家指出，孩子最好别喝药膳汤水，因为孩子为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，如果在饮食中加了药膳会平衡，反小儿感冒而对身体不好。而对于患病的宝宝来说，如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。宝宝有感冒，煲

淘米煮饭的几个注意事项

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥

从阴阳气血神主理论看失眠

1.从阴阳论失眠阴阳学说，是中医学理论体系的重要组成部分，也是对自然界相关联的某些事物和现象对立双方的概括。阴阳双方是对立消长、互根互用，还能相互转化，这些作用维持着自然界的正常变化，维持着人体的正常生理功能，只有阴阳双

穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩

各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻？即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊？那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了！长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩.hzh ｛display: non

中医养生：服用珍珠粉的禁忌

古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:“珍珠清凉解毒,安神定惊,除翳生肌”,在传统中医处方里珍珠一直被用来治疗多种疾病。而现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉，那么服用珍珠粉有什么禁忌呢？珍珠粉是用三角帆蚌、褶纹冠蚌、

晒被子后最好别反复拍打

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国纺织科学院研究员张燕提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。.hzh ｛display: none；｝张燕表示：棉被

中医怎样治疗肝癌

肝癌是癌中之王，其死亡率高，发展速度也是最快。西医对于肝癌也是束手无策，对于肝癌晚期患者，长则1-2年，短则2个月甚至更短。那么中医是怎么治疗肝癌的呢？为此，我们特别走访了中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中国农工党中央

三九天灸有四大事项要注意

进行三九天灸时，有四大事项应注意： 1.成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。 2.孕妇不宜天灸，月经期妇女不宜贴药，体温

不同体质不同中药减肥茶

我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，针对不同的肥胖类型，古方中医专家为您提出不同的

通过观察人中颜色了解健康情况

望闻问切，是中医诊断疾病的常用方，其实，对于普通人来说，有一些简单的望闻问切法，对你自检也是有帮助的。中医认为，一个人的人中颜色，就能反映出他的健康情况，下文做了具体介绍。一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀

橙子汤缓解痛经

我过去经常痛经，特别是月经的第一天，肚子向下坠着疼，常常要靠吃止痛片来缓解，后来邻居告诉我在疼的时候喝橙子汤能够缓解，我试了试，痛经果然好多了。用法：橙子肉250克，蜂蜜适量。将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3

咸味适度的食物更易作用于肾

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲，防止痉挛。因此，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可

日常生活追求保健目标

人们都在一天天地过日子，也都想通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的原则，实行自身自家的文明健康的生活方式，从而获得健康。那么，自身自家的生活方式是否称得上文明健康呢？又怎么判断文明健康生活方式的效果呢？这是人

关节不再疼不代表关节炎好了

很多关节炎患者错误的认为，关节不再疼痛，就代表痊愈了，不需要在服药了。实际上，关节炎是慢性病，不疼不代表就治好了。此外，很多人都觉得药物有副作用，其实副作用远没有想像的那样大，而且是可控的。关节炎治疗易出现哪些误区1、盲

这些都是关节炎但是区别却很大

关节炎其实只是泛指关节类的疾病，我国关节疾病的患者人数及其庞大，达到了上亿，而且数量还在不断的增加。那么关节炎说的都是什么关节疾病呢？临床到底有什么区别？1.风湿性关节炎多见于儿童及青年，以急性发热及关节肿痛起病。主要侵

老中医分享按摩缓解鼻炎症状的好方法

天气越来越冷，很多朋友都因为感冒而引发了鼻炎，鼻炎这种病症给患者带来了很大的痛苦。尤其是在感冒之后，鼻炎的症状会越来越严重，这实在是让人苦恼，很多朋友都不太了解关于鼻炎的高效治疗方法，只能任由其发展，今天小编就总结了几个

学习明星减肥华丽蜕变瘦身美人

导读：美丽是人人都可以拥有的，只要付出一定的努力；爱美更加是女人的天性，敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了，减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招，说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦！下面想小编给大家搜罗来的几

艾灸内关的作用与好处

艾灸已经使用了很长时间。艾灸选择的材料是艾叶。将陈艾叶制成特殊材料，然后在体表穴位上进行灼烧和刺激，同时调节全身的生理循环，从而达到治病的目的。艾灸有广泛的治疗方法，如妇科、儿科和男科。穴位可从以中选择用于艾灸，内关是其

女性面部变化不可小觑

点击购买人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况，一个女性的面部变化更能体现，在中医望闻问切中，观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。脸颊发红：脸颊爬上两团“高原红”，这可能是西医所

我不得不承认经络和针灸的奇妙

对于经络机理的解释，国内有几十种理论，我比较认可的一种是：经络是介于神经系统与内分泌系统之间的一种自我调节系统。经络是否存在？这是要废止中医者与我们最严重的分歧之一。刚上大学时，我自己也坚定地认为经络和针刺效果是子虚乌有

煎中药远离矿泉水

平时大家在熬中药的过程中，为了使药物的有效成分充分进入汤里，所以常用沙锅，但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中，会影响到药效，平时一定要多加注意。细节1：手别碰药这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，

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