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调理亚健康药膳3款

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在三十至五十岁这一年龄段里。下面介绍几款调理改善亚健康的药膳

种植中药材获利诀窍

了解市场信息、掌握生产技术、购买好种子好种苗，这是成功种植药材的三要素。其实，种植中药材要想收到好的效益，除了这三条之外，还有几点不大被人注意的方法，如分摊风险、逆向思维和待价而沽等。如果这些方法运用得当，就能使种植户获

鼻炎宁胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：鼻炎宁胶囊汉语拼音：Biyanningjiaonang【成份】巢脾浸膏150g，淀粉150g，制成1000粒。【性状】本品为胶囊剂，内容物为土黄色的粉末；略带蜂蜡。【功能主治】用于慢性鼻炎，慢性副鼻

服用中药有哪些饮食禁忌你知道哪些

现如今很多朋友都喜欢利用中药的方法来帮助保健身体以及治疗病情，但是不知道大家有没有注意：在我们取中药的时候，中医师都会提出一些自己的饮食禁忌，因为可能会因为乱吃的食物而影响了药效。那么服用中药时具体有哪些食物不适合吃呢？

身体健康怎么样可以从你的嘴唇去判断

很多人对于自己的嘴唇问题，看的不是很清楚，今天就和大家说说，中医上是怎样判断嘴唇的问题的。嘴唇能反映些什么问题呢？中医上有很多比较实际也很简单的方法，可以从肉眼判断身体的健康问题，今天就和小编一起来看看相关的问题吧。1.

想要有效治疗乳腺增生这些中医方法少不了

现在，越来越多的女性都出现了乳腺类的疾病，例如，乳腺增生，乳腺癌，乳腺囊肿等等，想要远离乳腺癌，女性朋友就必须关注自己的乳房变化，如果有乳腺增生或囊肿等症状，要第一时间诊治，这样才能防止病情恶化，下面小编就为你推荐几种治

小心桌子上垫报纸吃饭容易中毒

用报纸当桌布，听着似乎有不少好处，但事实究竟如何？专家指出：吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都可能对人体产生一定危害。比

美女注意针灸减肥五误区

一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。误区一　效果每日可见小敏和阿ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿ling

身体最适合按摩的5个“特区”

特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血

正在吞噬你性命的恶习

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病

猴年话“猴药”之猴姜

猴姜学名为骨碎补，又名毛姜、申姜，为水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎，性温，味苦，具有补肾强骨、续伤止痛、活血止血的功效，可用于治疗肾虚久泻及腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动、风湿痹痛、跌扑闪挫、筋骨折伤等症，亦可外用。

中医养肾护腰的四种简单方法

中医认为＆ldquo；肾气足，百病除＆rdquo；，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生病。如何能让肾气充足呢？下面介绍四种简单、方便的养肾护腰方法，每种方法可早晚各做一遍

祛痘养心经

祛痘养心经祛痘是个艰巨而长久的任务.想要彻底消除痘痘.不仅要内调外敷.还要保持乐观的心态，这样才能更快速有效地治愈痘痘。1.多进行积极的自我心理暗示遭遇疽度时.首先不要恐慌.要知道全世界约so%的人都陪着你一起长痘呢。

不能跷二郎腿也是一种病

跷二郎腿危害人体健康，专家指出，跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险，并使得血液回流不畅，可能增加静脉曲张的风险。因此，医生建议不要跷二郎腿。不过相对于不应该跷二郎腿，一些人根本不能跷二郎腿。医生指出，不能跷二郎腿也

开车前蹭蹭鞋底摔倒别马上起

雪天开车前蹭蹭鞋底下雪天开车，尽量走大路，行驶中不得猛踩刹车、猛松离合器、猛加油，以免侧滑。开车前蹭蹭鞋底，保证其没有积雪或者薄冰。车辆过夜要注意停车后把雨刮片抬起来。遇到已经结冰的路面，一定不要超车或者变道。雪天走路学

水胡满的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

水胡满拼音：Shuǐ H＆uacute； Mǎn英文名：Leaf and twig of Unarmed Glorybower别名：虎狼草、臭苦蓢、缸瓦箖、苦郎树、假茉莉、见水生出处：出自《生草药怀备要》。来源：药材基源

美白防晒前必知的小常识

夏日的阳光来得直接、浓烈，让人无处可躲，相信无论是女士还是男士都得做好防晒工作。要想在如此“严峻”的形势下全身而退，做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验。如今市场上的防晒用品各式各样，防晒、美白、去斑，防晒度数有高

计算机辐射让我们身体虚弱

你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？.hzh｛display:none；｝趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆

白花灯笼的功效与作用及禁忌

白花灯笼拼音 B＆aacute；i Huā Dēnɡ Lonɡ别名苦灯笼、苦丁茶、岗灯笼、鬼灯笼来源为马鞭草赪桐属植物白花灯笼Clerodendron fortunatum L.,以根或全株入药。全年可采，洗净，切片

男士减肥小妙招

你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型。有些人听到男士减

黄金酿豆腐的做法大全

黄金酿豆腐的做法把猪肉加葱、盐和绍酒剁成泥备用豆腐切成块，放入锅中煎至两面金黄色捞出整齐的摆入盘子里每块豆腐中间划个十字花刀，把剁好的猪肉馅捏成圆子状嵌在豆腐上，淋上高汤上锅蒸熟，加盐和鸡精调味即可出锅青椒和胡萝卜洗净切

月子病怎么治4款药膳帮你调理好月子病

产后腹痛产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。一起放入砂锅中加适量

滋补益肾粥神仙粥

滋补益肾粥神仙粥滋补益肾粥神仙粥方源：《敦煌史料的残卷》组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效

药粥助肾病患者消水肿

白菜薏苡粥用料小白菜500克，薏苡仁60克。做法先将薏苡仁煮成稀粥，再加入洗净切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用时不加盐或少加盐分顿食用。功能健脾祛湿、清热利尿。主治急性肾炎之浮肿少尿者。冬瓜赤豆粥用料冬瓜500

长期腰痛需要注意下面这几点

不知道大家是否有过腰痛的经历，是不是长时间的保持同一个姿势，然后会感到腰部酸痛？是不是逛街买太多东西走太多路时，腰部又开始痛了？虽然腰部疼痛一天之后会渐渐地消失，但是腰痛的问题还是不容小视的，下面是有几种护腰的要点，避免

中医总结补气血的重要性具体有哪些

气血的重要性是不容小觑的，中医指出，气和血是维持人体活力的重要组成部分，了解气血的重要性，平时认真护理，才能不断提升体质，抵御疾病。那么气血的重要性究竟有哪些呢？它们在人体当中到底充当着什么样的角色，下面小编就从中医的角

艾灸的特点、禁忌及注意事项

【艾灸的特点】艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。【艾灸的禁忌】由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面

儿童皮肤过敏中医有什么方法治疗

现如今过敏现象在儿童身上发生的比较多，可能是与儿童免疫力较弱的原因是有一定的关系。我们知道皮肤过敏是非常难受的，想要挠痒，但是又怕伤害到皮肤组织...那么中医有哪些方法可以帮助治疗儿童皮肤过敏呢？下面就由小编来详细为大家

不是吧！抓抓头就能变聪明

真的假的！没事抓抓头就能变聪明？是的，经研究证明。按摩头皮，刺激头部穴位，可以促进血液循环，疏通脑部气血，能够起到起到协调脏肺功能，缓解头痛、失眠，经常按摩，具有耳聪目明的功效，好处多多啊。中医学中称＆ldquo；头为精

水蛇皮的功效与作用

【出处】出自《纲目》。【拼音名】ShuǐSh＆eacute；P＆iacute；【英文名】ChineseWatersnakeskin【来源】药材基源：为游蛇科动物水赤链游蛇的皮。拉丁植物动物矿物名：Natrixannula

五脏六腑最聪明

身体累了知道疼，包括高血压、糖尿病，实际上这些都在告诉你一句话：你该歇着了，这都是人体自保功能的体现。所以各从其欲，讲的就是这个道理。故“美其食，任其服，乐其俗”。人体的本性绝对不能乱来，要“乐其俗”。我们人性远远做不到

中医按摩保健手法促进胃肠蠕动、改善消化功能

如今，自诩＆ldquo；吃货＆rdquo；的朋友越来越多。然而，肥甘之品、煎炸食物大都不易消化，大便干、便秘等问题也纷纷找上门。　享受美味半小时之后，不妨试试通过一些中医的按摩保健手法，促进胃肠蠕动、改善消化功能。肚脐

小儿疳积居家治疗法

每个妈妈都希望自己的宝宝能大口大口地吃饭，长得快快地、壮壮地。但有些宝宝一到吃饭时，就会愁眉苦脸，觉得吃下去这些饭菜真让他们发愁。妈妈只好极尽“哄、劝、许诺”之本事，可成效并不大，眼看着宝宝一天天瘦下去，和同龄的宝宝一比

中医推拿调理小儿亚健康

中医小儿推拿临床根据儿童亚健康的不同特点有＆ldquo；健脾保健推拿法、补肺保健推拿法、安神保健推拿法及益智保健推拿法＆rdquo；等按摩手法，临床操作简单，儿童易接受，效果显著，得到了广大儿童及家长的认可。

灸神阙治疗中风后排尿功能障碍

目前研究主要认为，中风后尿失禁、尿急、尿频是由于大脑排尿中枢以及神经传导通路，包括额叶、顶叶、基底节区、内囊、小脑、脑干等部位的病变，引起的膀胱、尿道功能障碍，称为神经原性膀胱。急性期常发生急性尿潴留，恢复期和后遗症期更

万能的桑树全身皆可入药

桑叶又名铁扇子，为桑树的叶子，以霜后采收的质量为最佳，称为＆ldquo；霜桑叶＆rdquo；。桑叶性寒，味苦甘，具有疏风清热、清肝明目、凉血止血、润肺止咳的功效，常用于外感风热引起的发热、咳嗽、头痛、目赤、口渴

秋冬时节睡眠养生正当时

中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生

让老公更持久的十道菜

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克

哪些食物搭配不利于健康？10种有害饮食搭配

菠菜与豆腐、火腿三明治...这些食物搭配组合流传已久，其美妙的口味也已经广被接收。但你知道吗，从健康的角度来看，其实这些食物搭配都是不健康的，不仅会导致营养流失，还可能惹来肠胃不适、诱发疾病。……1、菠菜与豆腐易患结石症

轻松开塞汤治便秘

组方：水煎服。日1剂，7天为1疗程，大便通后，每日用炒决明子20克，开水冲泡代茶。制用法：熟地15克当归15克火麻仁12克玄明粉（后下）12克白蜂蜜（冲）30克燥实甚者加番泻叶2克

如何预防口腔癌喝红茶

大家知道，俗话说得好，牙疼不是病，但是疼起来可真是要人命。小编自己就受过牙痛的煎熬，那种感觉简直是不能用语言来形容，恨不得把牙齿给敲碎，牙痛甚至还会牵扯到疼痛，但却是一点缓解的办法都没有，只能任由它疼着。其实，牙痛我们也

10大攻略不花钱也能治病

人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？美国《男性健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。

得了颈椎病怎么办？

在颈椎病的发病已不在是老年病了，越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群，30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎过度劳损。颈椎病采用药物疗效不明显，手术治疗风险大，病人往往难以接受。中医梳头疗法被实践证明确实有效，治疗

巧吃水果治疗生殖系统疾病

说到水果，我们一般了解的是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一

每天平躺几次可有效缓解疲劳

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3小时平卧5～10分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷，使全身得到放松，有利于健康，也有利于消除疲劳、恢复体力。

自制药兜可以治疗很多老年慢性病

将一些中药研成细末，装在棉布制成的兜肚内，内铺少许药棉，经过纵横缝纫，使药末固定在网状小格中，将其戴在脐腹部，可以治疗很多老年慢性病，一般10-15天换药一次。（一）治高血压病：天麻、地龙各10克，钩藤、生

手掌的纹路可反映健康状况

中国传统医学认为，手是阴阳经脉气血交合联络的部位。用手掌诊病，主要是从一些较细小的纹路在随着人体健康状况变化中的观察中得出的结论。手诊是自我诊查最好的部位，因为简便易行，判断准确。每个人手上的纹理，在胚胎发育的第四个月就

回想昨日开心事可让心情更愉悦

一项民众广泛参与的实验表明，使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示，向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用，但效果并不明显。在英国赫特福德大学心

九大饮食恶习让你未老先衰

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样

古人养生长寿十诀

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，

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