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6种养生汤帮你养胃

6种养生汤帮你养胃我们在平时的生活中，很多人都不怎么注意自己的身体，尤其是经常上班熬夜的人，因为经常饮食不规律，容易造成胃炎，但是发生胃炎以后，很多人也不在乎，认为忍一忍就过去了，像这一种情况就需要我们在平常饮食上多注意

喝水大有讲究你知道吗？拿饮料当水不可取

●天然矿泉水最优质●多种水可交替饮用●桶装水需注意清洗和消毒●自来水最好烧开后再烧5分钟●拿饮料当水不可取●功能水不能信水是生命之源。人类赖以生存的重要条件，除了氧气，恐怕就是水了。水与健康息息相关：水是人体内含量最多的

百花入药之清热利尿迎春花

迎春花又名金梅、金腰带、小黄花，为木犀科落叶灌木，因其在百花之中开花最早，且花后即春天而得名，不仅有较高的观赏价值，还有一定的药用价值。中医认为，迎春花性平，味甘涩，含有丁香苷、迎春花苷及迎春花苦味质等成分

瘦小腿最有效的两种整形方式

导读：如何才能有效地瘦小腿呢？有些女性因为长期运动或是其他原因导致小腿肌肉结实，严重者在穿高跟鞋时小腿肚上会出现肌肉硬块，对于这种情况的女性想要通过运动等方法瘦小腿通常是很难实现的，下面小编将为大家介绍瘦小腿最有效的两种

注意：拔火罐最多15分钟

前几天碰见楼上的常大爷，见他走路非常缓慢，还用双手拎着腰上的衣服。原来，常大爷的腰痛病犯了，自己拔了两个火罐，因为时间过长，腰上起了好几个大泡。像常大爷这样家里备着火罐，遇到小病自己治疗的情况正在日益增多。但火罐怎样拔才

中医药膳使你精力充沛

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产

胃不好怎么调理？试试自我按摩胃腹部健胃

天气忽冷忽热，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。空闲时进行自我按摩胃腹部能,减轻胃病症状，减少胃病的复发。具体方法是两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30～50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰生活中我们很多人都在收痘痘的侵扰，满脸的痘痘不仅影响我们的颜值，还让我们的心情异常烦躁，很多人的痘痘基本上都是反反复复，长在脸上又疼又痒，因此祛痘成了长痘一族必须掌握的方法，很多人都

便秘怎么调理？便秘自我按摩疗法

便秘是消化系统常见病，表现为大便秘结不易解出，排便时间延长，3日以上不通便者。除了饮食及药物治疗外，其实按摩也可以很好调理胃肠功能，治疗便秘，且方法简单，实用性强。 1、双手掌根沿任脉（腹前正中）、胃经和脾经

滋补气血药膳-红稻米粥

在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节：晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备，可吃饭的时候，贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米饭，觉得非常奇怪，这时坐在一旁的王夫人赶

养生八大忌你犯了几个？

老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期

单调食物黑米减肥法

所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐

小满养生食谱助你健脾祛湿

小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水

别犯！清晨起床四禁忌

1.一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每

夏季养生贵在神清气和因人而异

随着夏至的到来，时间的指针已经指向了夏季，夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现，人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医也认为夏季阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。于是皮肤毛孔开泄，汗液排出，通过出汗调

中草药茶饮需慎用

人们往往把看到听到的一些知识，信手拈来随意使用，中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚，以期获得保健作用。但“是药三分毒”，中草药是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长

饮酒的误区

啤酒解暑炎夏酷暑，饮用烈性白酒会觉咽干口燥，倍感炎热难受。嗜酒者常以饮啤酒代之，认为啤酒有“解渴、生津、消暑”之功。啤酒真的能消暑吗？不是的。啤酒虽然含酒精量少，但是如果一次喝上几斤，进入人体的酒精量也与喝白酒差不多。再

特发性肺纤维化应早诊治

早期改变为肺泡炎、弥散功能减退，继而出现肺容量减少和限制性通气障碍，最终导致不可逆性纤维化、呼吸衰竭。典型临床表现为渐进性劳力性呼吸困难、干咳，体检常发现杵状指，X线胸片显示两肺毛玻璃阴影或弥漫性网状阴影，肺功能检查提示

日常喝中药不能吃什么食物

很多人都很关心喝中药不能吃什么食物，多数中药都是很苦的，很多人喜欢一喝完中药就吃一些可口的食物，可是喝中药的时候吃有很多禁忌的，所以最好不要随便乱吃东西为好，现在我们一起认真来认识一下喝中药不能吃什么呢？1、白萝卜是通气

中医分型辨治冠心病

冠心病亦称缺血性心脏病，属中医＆ldquo；胸痹＆rdquo；、＆ldquo；心痛＆rdquo；范畴。中医认为，＆ldquo；不通则痛、不荣则痛＆rdquo；，将冠心病分为气滞心胸、痰浊闭阻、寒凝心脉、瘀血痹阻、心

顽固慢性咽炎中医疗效好

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎为咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、

高血压的两大治疗原则

高血压的两大治疗原则生活中有很多因素都能导致高血压，对于老年人来说，年龄是主要问题，但是对于年轻人来说，不健康的生活方式和饮食习惯都是罪魁祸首，针对造成高血压的原因，治疗原则主要分为两大类。一、改变生活方式高血压前期患者

银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝

银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝入冬后，路旁的银杏树叶纷纷开始变黄掉落，李大爷听说将银杏叶晒干了泡水喝，可以降血脂和血压，于是捡了很多回去。但是，专家提醒，银杏叶是有一定毒性的，直接泡水喝不可取。银杏叶来源于

睡眠障碍必须“辨证施治”

“睡不好的原因很多，如果是焦虑抑郁引起的，首先要抗焦虑抑郁；如果是阻塞性呼吸睡眠暂停，用安眠药则会很危险……”6月18日，在北京市首家“中华医学会北医三院思利普睡眠中心”授牌仪式上，北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授

宝宝睡眠小贴士

研究发现，现场音乐能使婴儿平静，并能帮助他们更快进入睡眠，建议妈妈们在哄宝宝睡觉时可以轻轻哼唱歌曲。宝贝睡眠小贴士现场音乐能使婴儿平静英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻

小心服用中药也会导致过敏

近年来，有关中药引发过敏反应的报道日益增多，专家们就此提醒人们使用中药应留心过敏反应。许多人认为中药是天然药，多用无妨，其实不然。中药与西药一样可以引起过敏反应，有的过敏反应还相当严重，甚至因过敏性休克而致死亡。据有关文

补肾养肾最需按3处补肾穴位

引言：补肾一直是人们谈不完的话题，肾脏不太好的人们最需要补肾养肾，中医说，补肾养肾最需按3处补肾穴位！太溪穴：汇聚肾经元气肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经

中医特色刮痧刮出来健康

刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”刮痧应用广泛中医经络学说认为，　皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密

看看眉毛就知道你是否健康

在中医的《黄帝内经》中曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。这就告诉我们一个人的健康是可以从眉毛中看出的，下面我们就具体来了解一下。眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多

空调引发哪些健康问题

最近有蛮多人因吹空调、洗冷水澡导致了颈椎病。颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，一旦颈部受凉，就会引发血管急剧收缩，导致症状加剧。建议出汗时不要对着人体直吹冷风，尤其是疲劳时。洗澡用温水洗，一方面容易洗掉污垢，另一方面

危险！木刺扎进手指不处理

纸张划破手指办公室里整理文件或者打印纸张时，可能因为动作太快而不小心被纸划破手指，虽说是小伤口却也让你感到疼痛难忍，而且有时候这种疼痛不会立即消失，反而还会引起头疼等其他神经性疼痛。美国新泽西州皮肤学家约瑟夫·伊司顿为我

夏天吃冷饮的九大禁忌

简要内容：激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。◆ 用餐前

几种过敏性疾病的中医疗法

春天，花粉或树木的毛絮会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起各种过敏症状，如过敏性皮炎、过敏性鼻炎等。若能在医生的指导下，找到过敏原，再配合中药治疗，就能起到较好的效果，下面介绍几种过敏性疾病的

晨起眼肿我是肾虚吗？

有的人早晨起床经常眼皮肿，民间流传早晨起床眼皮肿是肾虚的表现，是不是这样呢？晨起眼皮肿不是肾虚是肺气虚。有的人早晨起床经常眼皮肿，民间流传早晨起床眼皮肿是肾虚的表现，于是这些人开始补肾，其实晨起眼皮肿也可以是肺气虚的表现

白领男人的四大“养身”诀窍

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：1.培养“周末斗士综合症”“男人和

八种养生之道大泄密

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

吃大米小心吃出富贵病

人们生活水平不断提高，一日三餐，常食精米细面、鸡鸭鱼肉，结果使得“富贵病”长驱直入。于是，五谷杂粮又成“新宠”。的确，粗粮与细粮搭配，可避免饮食调配不当造成的营养不良和由此产生的各种营养性疾病。五谷杂粮是个“大家族”，诸

五谷杂粮才是养生保健的根本

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。这句古语充分道出了主食的重要性。谷物主食能维持旺盛的生命

中医养生方法：耳尖放血泻火解毒

耳尖穴是经外奇穴，位于耳廓上方，当耳折向前时，耳廓上方的尖端处即是。放血疗法古代称为＆ldquo；刺络＆rdquo；，有开窍泄热、活血消肿的作用，耳尖穴放血能起到泻火、解毒、活血、散瘀等功效，可治疗临床多种疾病，如

警惕！晚上吃宵夜别“碰”5种食物

长夜漫漫，肚子饿了怎么办！！吃宵夜吃吧！你们知道吃宵夜也是有讲究的吗？有些食物其实是不适合在深夜吃的，因为会导致你失眠或者出现其他夜起的情况，这样睡眠的质量就大大的降低了。今天，小编为大家整理了不适合宵夜吃的东西。……1

小编盘点15种“染发”中药

人类利用天然植物进行染发已有数千年历史。古代埃及人、罗马人、中国人和印度人，很早就用过植物（汁）色素染发。尤其在中医药专著中，记载有大量的具有染发功效的中草药。研究表明，许多植物类中药（或成分）确有“乌发”功效，尽管目前

偏头痛为何更偏爱女性朋友

偏头痛是一种一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，一般在青春期起病，多发于年龄25～34岁的女性。虽然男性也有患偏头痛者，但女性的发病率为男性的3~4倍，这令不少女性朋友大呼不公平！那么，为什么偏头痛更偏爱女性呢？专家指出

牙周炎易诱发多种疾病最好半年检查一次口腔

在人们的印象中，龋齿可能是最容易碰到的牙齿问题了，但实际上，近年来牙周炎却有“后来者居上”的态势，再加上牙周炎可能诱发全身其他部位的一系列疾病，因此牙齿这个人们对外交往的第一“门户”已经称得上“牵一发而动全身”了。一旦患

暗示女性身体有隐疾九大征兆

日常生活中，女性常常会碰到这样的情况，头晕，手脚抽筋，腰疼，脱发等等状况，不要看它毛病小，就不去在意，这些现象有可能正是你身体有隐疾的暗示。小编提醒，以下九大征兆暗示女性身体有隐疾。征兆1、经常头晕应检查血压。任何年龄段

良好睡眠注意十大禁忌

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。.hzh ｛display: none；｝1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它

白芷的功效与作用：白芷外用治皮肤病

白芷是一味常用的中药，性温味辛，具有散寒解表、祛风止痛、解毒止带之功，常用于治疗头痛、牙痛、寒湿腹痛、肠风痔漏、痈疽疮疡等症。此外，白芷还是治疗某些皮肤病的良药。黄褐斑是面部颧、鼻、额等部位黄褐色或咖啡

橡皮操缓解职业病

现代女性，朝九晚五，身不离桌，腰酸背痛成了办公室的职业病，常常长嗟短叹缺乏运动的空间或者远离运动场所。事实上适当的运动是可以减轻工作的压力，舒畅身心，重提精神。在此，本人特意为女性们介绍一套简单而不占很多空间的保健操。保

五大米食助您享瘦生活

米饭常常被列为减肥人群的禁忌，其实这是一种错误的认为，正确的食用米类食品会有意想不到的减肥效果！而怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材呢？今天人气美食就为大家推荐不节食的瘦身“五种米”。大米其实在大米的表面有一层非常好的营

每天吃豆三钱何需服药连年

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中医专家推荐了几种最佳食用方法：多吃黄豆制品当把大豆

中医补气养生有良方告别气虚

平时在观察一个人的外在健康状况的时候，经常会做出一种评断：这个人气色很好，或者是这个人气色不好。那么，气色又是什么东西呢？在中医的医学理论中，气是经常被提及的一个方面，怎样的气才算是健康的气呢？我们一起来看看专家的分析吧

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