进入春季天气开始慢慢变暖，很多老年人对春季养生保健有所忽视。其实这是错误的，春季是疾病的多发期，老年人更应该注意养生保健，这样才能保持健康的身体。那么，老年人春季养生保健注意什么呢？

1.在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒的老年人早、晚喝点姜糖水，既可以御寒又可以起到防治感冒的作用。

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