生活中，男性对性能力的问题还是很关注的，这对男性来说，做好预防对健康好，也能保持男性的面子。相信大家都是知道，如果男性阳痿，对于夫妻生活还是有影响的。那么，想要远离阳痿该做什么呢？哪些坏习惯要远离呢？一起看看吧。
导致阳痿的坏习惯有哪些？
1、夫妻生活过频。这一点也要注意做好预防措施，男性如果在夫妻生活中纵欲或者是长期过度手淫，都会导致性疲劳，抑制性兴趣，降低皮层边缘系统情感中枢兴奋性，而影响到男性的性功能，致使男性在夫妻生活中出现勃起不坚或者是勃起无力等症状。
2、慢性疲劳。身体的疲劳感明显，为工作频繁的各地出差、加班加点、为各种应酬过俩抽烟饮酒而殚精竭虑，透支精力和能量，会直接影响到男性的身体状况和男性的性功能，男性在这种状态下过夫妻生活容易导致阳痿疾病缠身。
3、乱服药物。药物不能随便吃，男性被高血压、心脏病、糖尿病、肾功能不全、胃病等器质性疾病缠身，如果长期服用胃复安、利血平、地高辛、安定、胍乙啶等药物，会抑制男性的性功能，诱发阳痿疾病缠身。
预防阳痿的好习惯：
1、加强体育锻炼。多参加一些体育锻炼对身体好，平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。
2、良好心态。保持好心态对身体恢复好，良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。
3、好好休息。多休息对健康好，过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
4、均衡饮食。保持充足的休息对健康好，男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
5、房事有节制。对于房事要做好应对措施，长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
男性要注意生活习惯，做好预防就能保持健康的身体，日常要养成健康的生活习惯，多注意预防一些烟酒的习惯，做好应对的措施可以减少身体的危害。另外，大家在日常要做好身体的呵护，做好保养哦。
