年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。2012已经离我们远去，世界末日亦没有如预言中准时到来，日子还是要继续，时间不紧不慢的流逝，岁月在我们的脸上身上又刻画了一年的痕迹。不经意间照下镜子，发现自己已经不再芳华如初，岁月的年轮在年轻的脸上留下蹉跎的痕迹，眼角多了细纹，皮肤也变的粗糙，心里的落寞感便油然而生。作为一个女性应该如何爱护自己，保养自己呢？

悦榕庄美容会所

定期去美容院做保养

通常，肌肤的老化现象出现在25岁左右，这个时候应该考虑去美容院做定期护理对抗衰老。有不少女性对美容院不以为然，也有的觉得美容院是无底洞，其实，选择有口碑的正牌美容院对自己的肌肤还是很有帮助的。比如，卓悦集团旗下的悦榕庄美容会所。

想必大家都知道卓悦，其化妆品连锁店遍布粤港澳。卓悦成立于1991年，2003年香港联交所主版上市(编号653)，是香港化妆品零售、批发及美体美容行业的先驱和翘楚。现于港澳广州共设有41间卓悦零售连锁店， 19间专业美容纤体店，两间六星级足底按摩养生馆。如今，卓悦纤体、悦榕庄、水云庄、Dr.Protalk医学活肤中心已经成为卓悦旗下的知名品牌，从护肤、水疗、纤体、修身、足底按摩以及医学美容，全面为顾客提供一站式专业美容服务不仅成为卓悦的特色，也受到顾客的广泛青睐。

调整自己的饮食结构

吃对于女性来说是非常重要的，首先为的是一个良好的体质跟一个苗条的身材。饮食要荤素合理搭配，注意多吃些豆制品，可以使女性皮肤美白，有弹性。多吃些含有粗纤维的食物，很多女性因为身体机能，导致便秘问题，多用膳食纤维可以利于通便排除毒素。早餐是一定要吃的，早晨喝杯豆浆，或者空腹喝杯蜂蜜水，有利于毒素的排出。另外，多吃些补气血的食物。比如如大枣、枸杞、龙眼、核桃等食物有助于气血的补充，适当的吃一些大豆异黄酮、鹿胎膏、固元膏、阿胶等对于气血和雌激素的补充都是非常不错的。

紧跟流行时尚 学会打扮自己

爱美是女人的天性，世界上没有不爱美的女人，只有根据自己特有的气质通过合理的服饰搭配，合理的妆容，形成一个独特的气场，这样的话不仅工作中游刃有余，情场上也会春风得意的。

学会调理自己的心情

现在女性患妇科病的越来越多了，乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、各种妇科炎症等，这些问题跟心情有很大关系。研究表明：长期心情压抑、压力过大、焦急暴躁，都会导致气滞血瘀、气血运行不畅，容易导致月经不调、闭经等症状。日常生活中要学会调理自己的心情，保持平静祥和的心态，这样才会远离各种疾病，永葆青春。

培养良好的作息规律

人都是有生物钟的，良好的作息规律会形成一个良好的生物钟。对于身体的新陈代谢，身体脏腑功能的休养生息都是非常有好处的，如果生物钟被打乱，容易精神衰弱、面色暗淡无光、增加黑眼圈等。会导致身体的提前衰老，只有睡眠好了人才有精神，身体才好。