都说好女不过百，体重过百的女性就没有未来吗？减肥在生活中可以说是行为热点。现在减肥之风愈刮愈烈，很多的女生都选择去参加减肥，失恋了？减个肥吧；心情不好了？减个肥吧；有新的男神了？减个肥吧。好想减肥是家常便饭的事情，不管做什么事情只要有减肥的辅助，就可以得到成功，就可以获取成功。减肥是万能的吗？怎么可能呢！
有一句话叫做“好女不过百”，就是说体重量好的女人就应该把数字控制在100以内，可是这句话其实非常、非常地极端，而且抛开肌肉含量和身高来谈这句话本身就是耍流氓，一百斤以上并没有你想象得那样可怕，实际上在我们的身边有很多的女性动辄一百二十斤、一百三十斤，也不会显得太过于肥胖，甚至还会显得比较瘦呢。
我们可以通过BMI指数来计算自己的体重，BMI＝体重（公斤）/身高2（公尺2），如果数字在18.5到23.9之间，就证明你的体重数字是正常的，如果数字过高，就证明体重越不健康，已经过于肥胖了。
我们可以计算一下，你会发现自己的体重数字可能并没有你想象得那样可怕，一个身高160的女生，可以拥有60公斤也就是120斤的体重，都是正常而健康的。如果，你会发现，我们的体重并没有如此可怕。很多以为自己肥胖壮硕的女生，用这个国际通用的BMI指数一测量，就会发现自己原来非常健康，自己一点儿也不胖。
