不知茶友们有没有醉茶的体验，小编身边就有一个对茶深恶痛绝的小夥伴，他每次喝茶都会醉茶，用他的话来说，就是早上起来很清醒，吃了早饭喝了茶就开始晕，能晕上一整天，不喝茶就没事。他跟小编说，醉茶比醉酒难受多了，虽然都是晕晕的感觉但是醉酒能睡着，醉茶却怎么都睡不着。小编看到了个句子“酒醒愁睡，茶醉难眠”，觉得用来形容小夥伴的体验十分贴切。
醉茶的感受除了头晕之外还可能伴有心慌和乏力。心慌是主观上感觉心跳不适的感觉，就像人在剧烈运动、精神高度紧张或者兴奋时能感受到的心脏剧烈跳动一样。但是醉茶的心慌与运动过后的心脏剧烈跳动是不一样的，醉茶的心慌来得更容易一些。很多有着神经衰弱、心脑血管疾病的患者平时肯定会有意识地不做剧烈运动，避免某些并发症找上门来，但是只要是不注意饮茶方式或者对茶比较敏感就会茶醉从而引起心慌。对于有着这些疾病的患者来说，茶醉引起的心慌可能是会致命的。乏力相较于心慌来说就比较好理解了，就是浑身没有力气，做什么都提不起劲。
除了这两点比较明显的特点之外，有些人还会出现出冷汗、四肢冰冷的情况。这么一说，茶醉的情况好像和低血糖有些相似。其实，醉茶有这些感受的一部分原因的确是血糖偏低。喝茶之后会影响身体对食物的吸收，要是腹中没有食物，就会导致血糖偏低，再加上茶叶中的咖啡硷会使人的呼吸急促，心跳加速，就会让人觉得像是患上了低血糖一样。但是正确喝茶不会导致低血糖这种疾病，为了减少喝茶会导致低血糖这样的误解，加上喝茶后出现的血糖偏低的现象有些类似醉酒，就称喝茶之后血糖偏低的现象为茶醉。
既然知道了醉茶其实就是血糖偏低，那么出现醉茶的情况就很好解决了。喝一碗糖水或者蜂蜜水，吃几颗朱古力，就可以轻松地解决头晕乏力等情况。当然，还是不要醉茶比较好，不仅难受还对身体不好。想避免茶醉也很简单，只需要记住四个不即可“不空腹喝茶，不过量喝茶，不喝浓茶，不贪新茶”。如果还不放心，那么在喝茶的时候吃点小茶点，也是一个很好的习惯。
希望茶友们都能牢记健康喝茶的方法，让喝茶成为一种享受的同时保持身体健康。
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