研究者说，运动和吸烟，是人们可以改变的行为。年轻时的生活习惯极大程度决定老年健康。

在70到80多岁仍保持心智敏锐的人，比较可能是多运动、不抽烟的人。

美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行了长达8年的研究，结果发现，每周至少做一次适度活力运动的人，维持他们认知功能的机会多了31%。至少具备高中以上学历者的机会多了三倍；不抽烟者的机会多了两倍。