自慰对于可以的女性来说，满足自己的性需求，发泄压力，缓解可以的焦虑，是正常可行的。从同时也是正常的生理需求。没有必要害羞或尴尬。本文整理了几个我安慰的方法。这些方法和技巧可以帮助女性缓解压力，提高性生活质量。值得女性朋友看看。

女孩子如何自己安慰自己

1、抚摸全身

用不同的速度，手指的力度，来抚摸、揉捏身体的一些部位，可以隔着衣服。在夜深人静的时候很容易陶醉其中，舒缓压力的同时，还有一种意犹未尽的舒爽。

2、喷雾安慰法

在洗澡的时候，准备一个喷雾瓶，装上温水，然后利用喷出来的水雾冲击，可以增加私处的充血度，引起兴奋，注意不要直接用淋浴器喷，压强太大容易受伤。

3、双腿夹枕头

这也是大多数女人选择的一种方式，将枕头夹在双腿之间用力摩擦大腿根部，也能够刺激到你的Y蒂，自己慢慢的动几下，同样能达到兴奋。

4、手指抚摸法

有的女性会习惯用手指揉擦侧面，这样达到兴奋会比较慢，可以借助一些工具，压一压或揉一揉的话也能很快的得到放松。

5、俯卧体位

在安慰自己的过程中，最好是俯卧着，这样能在安慰过程中更容易获得兴奋，因为这个动作更接近真实，身体会广泛的接受。

安慰自己是可以的，但是卫生安全是前提，不管借助什么外物来进行安慰都要保障自身的安全，避免造成私处感染。