口疮疾病高发，而且反反复复，给大家的生活以及工作都造成了困扰。专家介绍说，引起口疮的原因有很多，平时我们应该多避免，得了口疮怎么办呢?我们知道一些食物在治疗口疮方面有很好的效果，那么口疮吃什么好?下面就一一为大家进行介绍。

口疮的原因

1、内分泌变化

有一些女性在经期前后可能会出现口疮的情况，这个时候口疮出现可能与雌激素水平降低等一些身体内部的激素有关系，所以我们在平时要注意自己的激素水平，内分泌是导致出现口疮的一大因素。

2、精神心理因素

有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下也会患上口疮，这可能与植物神经功能失调有关。

3、消化系统疾病及功能紊乱

肠胃疾病会导致口疮，我们要知道口腔粘膜和肠胃黏膜都是为肠道服务的，如果我们患有肠胃方面的疾病，那么会增加患有口疮的几率，像是胃炎，胃溃疡或是肠炎等等疾病都会导致口疮，并且口疮的发作程度和肠胃病的严重程度有关。

4、缺乏元素

包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口疮发病的可能性。

5、遗传因素

反复发作的口疮是有一定的遗传几率的，很多患有反复性口疮的朋友，他的直系亲属很有能是患有口疮的，这个病传染给下一辈的几率比较大，但不是所有人都会被遗传，还是看患者的发病几率，患有遗传性的口疮，要在平时多注意。

口疮吃什么

1、西红柿

西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素及钙、锌、铁、碘等微量元素，每天食用2~3个西红柿对防治牙龈出血、口疮都有好处。

2、橙子

橙子是凉性食物，部分人口疮是因为阴虚内热或湿热引起的，吃橙子刚好可以中和患者体内的“热”症，另外，橙子中丰富的维生素C也可以促进溃疡伤口更快愈合。

3、雪梨

大家都知道梨具有清热润肺、生津止渴的功效，且梨子水分充足，富含B族维生素，所以多吃梨或喝梨汁对口疮是有好处的。

4、猕猴桃

口疮一般是上火引起的，猕猴桃性寒味甘，具有滋阴降火的功效。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C，维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用，所以在口疮初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈。但是猕猴桃酸性较强，食用时可能刺激溃疡疼痛加剧，如果溃疡严重且频繁发作，还需去医院就诊。

5、黄瓜

黄瓜脆嫩多汁、味甘可口，富含多种维生素、膳食纤维及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素。口疮除了用药外，还可以每天坚持吃黄瓜或者用黄瓜榨汁喝，这是因为经常口疮可能是缺乏维生素所致，尤其是维生素B2，而黄瓜中含有维生素B2。需要注意的时候黄瓜要选择新鲜的，食用的时候不要去皮。

6、猪肝

猪肝中含有维生素B、维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、钠、磷、镁、锌、硒、钙等，所以，每周吃2次猪肝对口疮有预防作用。

7、苹果

口疮一般都伴有B族维生素缺乏，苹果富含此类维生素，口疮患者吃苹果或每天食用至少500g新鲜蔬菜和水果可以防治口疮。

口疮的原因，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？我们现在对口疮应该有了一些了解，患有口疮的朋友应该在平时注意休息，多吃一些含有维生素的食物，在治疗方面应该找到原因，之后根据病情治疗，平时要注意自己身体状况。