新京报讯（记者 王卡拉）1月14日，丁香医生发布《2020国民健康洞察报告》（以下简称《报告》），本次报告约7万人参与调查。调查发现，继《2019年国民健康洞察报告》中“朋克养生”成为网络热词后，2020年《报告》又发现“Flag养生”这一特殊人群，报告显示，那些喜欢在健康方面立Flag的人，其健康状况更加乐观。

今年的《报告》联合了饮食领域的“企鹅吃喝指南”、运动领域的Keep和心理领域的KnowYourself，从好心情、好睡眠、好肠胃、好皮肤、好身材等角度设定健康指标，并通过这些关键词探寻人们心目中对健康的追求，以及在追求健康的道路上所付出的各种努力。

立Flag越多的人有可能越健康

“瘦成一道闪电，打破单身记录，早睡早起防秃头”是90后小王2020年元旦在朋友圈立下的Flag，这条朋友圈一经发出就获得了很多人点赞。然而，当代中国年轻人中都流传着一个心知肚明的真理：年初的时候Flag立得越多，到了年底脸就打得越响。

为了更好地了解健康目标设立对个人健康状态提升的影响，丁香医生从“设立目标”和“行动实操”两个维度将受访者分为了四类人群