小黄鱼基本信息

小黄鱼分类：水产类,鱼类

【食材别名】：小黄花鱼、小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔

【食材热量】：99 大卡（100克）

【适宜人群】：一般人群均可食用

【禁忌人群】：过敏体质的人应慎食。急慢性皮肤病患者忌食；支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食

小黄鱼食用禁忌

黄花鱼不能和荞麦一起吃：黄花鱼多脂，而荞麦性寒，且荞麦难消、动热风，黄花鱼和荞麦都不易消化，所以两者同令难消化，容易伤到肠胃。

黄花鱼不能和荆芥一起吃：同令会对身体造成不适。

急慢性皮肤病患者忌食；支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。

儿童应慎食黄花鱼。

疮疡肿毒患者应慎食黄花鱼。

哮喘体质的人慎食黄花鱼。

过敏体质的人慎食黄花鱼。

黄花鱼的适用人群

1、适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者

2、黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

补益、延缓衰老、防癌抗癌、健脾升胃等功效。

1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

2、黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。