很多人在冬季都畏寒，他们容易出现手脚冰凉等症状，如果手冷可以抱着热水袋，但是脚部一直发凉，一方面不能及时改善，另一方面还很容易引发感冒，所以大家应该学习一些可以避免脚部发凉的方法，比如，使用泡脚的偏方等等，下面我们一起来了解一下吧！
睡觉时保护脚
避免脚部受凉该怎么做？肾经起自足底，而足部易感受寒邪，因而建议穿棉袜入睡，避免夜间足部受凉，损伤阳气。
坚持泡脚
避免脚部受凉该怎么做？泡澡时在水中加入艾叶、红花等，可加速血液循环。也可在睡前用热水泡脚，在木盆中加入40度上下的温水，漫过两踝，浸泡约半小时。泡脚后要须用毛巾擦干，并换上袜子。
适量温补
肉类食物被中医称为“血肉有情之品”，对于阳气亏虚的患者最为适宜，肉类当中以羊肉最适合阳虚人群，中医着作金匮要略中就有当归生姜羊肉汤一方，去当归30克，生姜5片羊肉250克煲汤食肉，该方药食两用，是冬季手脚冰冷人群的不二之选。
避免脚部受凉该怎么做？越来越多的朋友都开始注重养生，他们也很清楚脚部受凉容易引发感冒等病症，因此上述的几种小偏方获得了无数朋友的追捧，如果你的身边也有朋友在为手脚冰凉的症状而苦恼的话，那你就赶紧把这些偏方分享给他吧！
