男女第一次最佳时间

中医认为，男人如果破阳较早的话，容易伤及精气；而女人如果破阴太早的话，则容易伤阴气，严重的还容易导致未老先衰。那么，男女多大进行第一次房事最佳呢？对此，古代养生学家认为房事开始的最佳年龄为男性22岁、女性20岁。

健康性生活要坚持的几大原则

1．【要节制】：凡是过犹不及，房事亦是如此。性爱作为人的生理需求，如果适度，有利于男女情感的巩固，升华，但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

2．【不宜过早】：正如上面所说，性爱进行的过早的话，容易伤及精气，损伤阴气，导致未老先衰。所以，性行为不宜过早。把握好生育的良好时机，中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在 21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

3.【注意卫生】：不洁的性爱，容易给身体造成损害。而且，房事还是某些疾病的传播方式之一。因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。

女人第一次和男人第一次到底谁更疼图解