人生最重要的是珍惜生命，呵护身心健康，开心生活每一天。今天介绍几种有利于身心健康的生活方式。

要做到科学饮食，食物种类需要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越丰富越好。

和爱人的意见发生分歧，与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系？

这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。

饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。