为了自己的梦想，他们身陷繁华都市，在拥挤的地铁公交里努力找一个立脚之地;埋头在写字楼里，面对着电脑一坐就是一天，颈腰椎经常被透支使用，忘记窗外是雨是晴;穿行在城市的车水马龙，却忘记春天是什么模样，鸟鸣是怎样动听。成都中山骨科医院鲍新华教授建议：在社会逐步纠偏"过劳死"现象的过程中，职场人应该首先树立起保护自我健康的意识，注重防治结合，防止“过劳伤”。
手脚常麻木，原来是因为颈椎被“加班”
马老师是一个教育工作者，本来打算和家人去踏青，却被老伴劝止了。原来最近马老师经常在早上起床后感到手脚麻木，还伴有剧烈疼痛，偶尔穿衣服也需要老伴帮忙。由于马老师是一个对生活和工作都非常认真的人，随着年龄增大，还没退休的他偶尔也抽空锻炼身体，一向对自己健康状况都很乐观的他却有些不知所措了。
据鲍教授推测，马老师的手脚麻木可能是由于颈椎病引起的。这可让马老师有些纳闷：手脚麻木和颈椎有什么联系呢?鲍教授详细解释说，颈椎病主要有颈型、神经根型、脊髓型等几种类型。伴随着年纪的增长，长期的低头工作，以及超过颈部承受能力的体育锻炼都可能加重颈椎负荷，导致颈椎间盘退行性变。马老师的手脚麻木就是典型的神经根型颈椎病的症状表现，因颈椎间盘退行性变，椎间孔变窄使颈脊神经受压所致。如果没有得到及时治疗，长期下去会表现出握力减弱，甚至连拿杯子的力气都没有，病情严重时会整夜疼痛难以入睡。
终结颈椎“过劳伤”，夏季治疗事半功倍
听完鲍教授的分析，马老师细细想了想，自己从事教育工作几十年，确实经常低头写教案，年轻时也偶尔会觉得脖子酸痛，但觉得自己身体扛得住，也没怎么在意。现在不行了，一想到偶尔还要老伴来照顾自己起床穿衣，心里也有几分愧意。在鲍教授建议下马老师先做了CT检查，并根据病情做了臭氧髓核内消融手术。术后一周左右，马老师手脚麻木并疼痛的症状得到解除。马老师说：“我老伴是真心感谢鲍教授推荐的微创手术，因为现在她不用早上起来再为我穿衣服了。”
鲍教授还提醒，颈椎病复发本来没有季节性，但在季节交替时更易复发。比如春夏之交，天气逐渐转暖，许多人都已经开始享受空调带来的凉爽。特别是在中午午睡的时候，冷气很容易让颈椎受凉，加上长年累月的工作给颈椎造成的劳损，颈椎就更容易犯病了。但夏季高温让血液循环加快，关节、韧带、肌肉变得舒展，有利于椎间盘的复位，患者通过专业的微创技术治疗能起到事半功倍的效果。同时建议上班族保持正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位;避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖;枕头的高矮软硬要适中，习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲;坐着工作超过一小时应起立活动，减少颈部劳累感。
