桃花是一种像玫瑰一样的植物，在三月的春天开放。在中国，桃花作为甜品的做法，早于桃花泡水(以及)的做法，主要是因为桃花本身有关系的香味。其实桃花除了作用以，还是很好的中草药。桃花的功效和作用是什么？我们来看看。

桃花的功效与作用

1.延缓衰老

桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。

2.减肥瘦身

因为桃花可以入大肠经，能消除人体内的积食，也能润肠通便，能让人体内的多余垃圾快速排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。 因此，有便秘引起肥胖的女性，可以适量喝一些桃花茶可以起到一定的作用。

3.利于通便

常期习惯性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用4~5天即可。

4.淡化色斑

桃花茶能预防黑色素在皮肤内慢性沉积，可以清除人体体表内积存的色素，他对人们皮肤表层的黄褐斑黑斑以及雀斑等多种色斑都有明显淡化作用，而那些健康的人群，多喝一些桃花茶，还能有效预防色斑生成。

5.破血利尿

桃花有破血利尿的功效与作用，中医认为，桃花味苦、平，主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿。桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能会消耗元气。