北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生在网上义诊的时候，碰见了不少患者出现耳鸣、耳痛、眩晕等问题。疫情期间，大家出门看病不太方便，如何保护好我们的耳朵，出现问题及时甄别呢？下面这份专属居家人士的“护耳指南”，请查收~要有规律的生活作息，减少和控制日常生活中的噪声，合理使用耳机，避免耳机给耳朵带来损伤。另外，尽量不要掏耳朵，出现耳痛、耳流脓等严重症状，应立即到医院就诊。保护好耳朵，应该从每一天开始。希望疫情过后，我们依然能够“耳听八方”。

你还想了解哪些健康防护内容？欢迎给青小豹邮箱（qingxiaobaojk@163.com）留言。（摄制：中青报