孩子出现缺钙是一件很重要的事情，很多新手父母总认为，这是一件很常见的事情，对孩子也是没有什么影响的。其实事实并不是这样，对于宝宝缺钙那点事，妈妈们也并非都站在同一战线上。有妈妈对于宝宝缺钙这件事很重视，有的妈妈就心比较大了。所以，大家一定要重视孩子缺钙的问题，怎么做最好呢？下面小编就和大家说说孩子缺钙的那些事情。
造成宝宝缺钙的原因：
1、疾病原因导致：宝宝缺钙可能不仅仅是吃的没够多造成的，很大的一种可能是身体出现了问题。一旦宝宝患有慢性类的疾病，那就会影响身体对于钙质的吸收。
2、自身对钙量的需求增大：有些宝宝在发育的过程中需要的钙量要比一般的小朋友要多，那么就会出现缺钙的现象。
3、长期钙量摄入不足：这种情况的缺钙就和父母有很大的关系了，证明他们在喂食的过程中没有注意到钙量的搭配。
宝宝缺钙的症状表现：
1、夜间出汗：有不少宝妈发现自己的宝宝在夜晚睡觉的时候，头部大量出汗，那这就是缺钙的表现了。
2、夜间容易哭：宝宝在夜晚的时候经常性的哭醒或者是惊醒。
3、牙齿发育晚：一般来说，在1岁半之前就会出牙了，但是缺钙的宝宝通常会晚于这个时间。
4、学步晚：和正常的孩子比，缺钙的宝宝在发育过程中会延缓，表现在学步晚上面。
除了这些症状外，食欲不振，容易生病、精神不佳、智力发育慢也是缺钙的表现之一。
宝宝补钙从辅食入手：
对于正在发育的宝宝来说，过早的药补并不是一个好主意，而食补是最安全和有效的。下面来给大家推荐几款食补配方。
1、鳕鱼米糊
配料：鳕鱼、青菜和米糊。
做法：将鳕鱼洗干净后切成块加姜丝腌制五分钟去腥味；放入宝宝辅食机中蒸20分钟出锅；将泡好的米糊放入辅食机中，加入青菜和鳕鱼，调出适合宝宝吃的细腻度即可。
疗效：鳕鱼中含有非常丰富的钙元素，是宝宝补钙的首选，另外还含有帮助宝宝智力发育的营养素，特别适合宝宝吃。
2、虾米鸡蛋羹
配料：虾米、鸡蛋和奶粉。
做法：先用温水将虾米泡软洗净，用料理机打碎；将鸡蛋打散，加入泡好的奶粉调好；将打碎的虾米倒入调好的鸡蛋液中搅匀；上锅蒸熟就可以了。
疗效：虾米是公认的钙质含量最多的食物，搭配上鸡蛋补钙效果更好。而且口感滑滑的，适合宝宝吃。
以上就是小编和大家总结的几大点，孩子缺钙一定要注意做好预防，积极的改善孩子的缺钙问题。重视孩子的缺钙问题，才能保持孩子的身体健康，同时对孩子的健康成长也是非常的重要。最后，关于宝宝缺钙和补钙就介绍到这里了，希望对大家有所帮助哦。
