为什么你会爱上一个人无法自拔，不能控制

其实这里有一个概念叫做降维打击，降维打击的本质属于操控你的情绪。

你在一楼，对方在顶楼，他想让你开心你就能开心，他想让你难受，你就得难受。这就是很多人说的情绪吸引，这么一来二去的都是会上瘾的。

你以为你对他这个人产生了很强烈的需求感，其实不是，你只是害怕自己又陷入失去痛苦和焦虑当中。

你的需求感其实是在向大脑释放出一种求救的情况，可以降维打击你的人，为什么可以轻而易举地影响到你的情绪，而不被你的情绪所影响，他们很好地做到了自我情绪管理。

他们很清楚自己的情绪的来源，也很清楚之间那些好的情绪是由他自己的行为引导的，他换一个人其实也可以得到，所以对于他们来说，这不属于稀缺资源，就好像花心的人。

我们俗话说可以很淡定的管理自己的情绪和心态，因为你不行，那就下一个。

但是你作为被引导的一方，你就很容易以为这是对方独有的一种特质，换一个人就得不到。

那么这里就不得不提到情绪价值，很多人都知道，对方提供情绪价值是吸引对方的一个重要指标，但是为什么有些人在提高情绪价值的过程当中，自己反而被这种付出所套牢了呢？

因为你们在付出的过程当中，给自己定了一个任务或者目标，我要通过这样的行为达成双方关系的一种推进，就拥有了期待感和目标感，暗示了自己完成以后必然会获得幸福和奖励。

所以当你付出没有得到正面反馈的时候，也就相当于你的付出没有被满足，所以这样的期待会让你想要继续的投入，你可以理解成赌徒心理。

那么这种心理如何去克制呢？

首先你得确定你所付出的成本都是你可以接受的，可以付出的，是不需要克制自己，同时委屈自己的，就是说保证自己开心的前提下，自己没有任何方面的损伤，让对方感到舒适，达到一个双赢的状态。

同时你要清楚，你所有的付出其实都来源于你想这么做，你心甘情愿，而不是被别人引导，或者说你此时此刻对这个人产生了好感，所以你想为他这么做。

这个点就在于其实你需要付出的那一刻就已经达到了满足，所以你不要再去要求对方做出什么样的回报行为。

其实完成自己的情绪以后，怎么样理解他人的情绪和影响他人的情绪，其实都是建立在感动别人的情绪的基础上，每个人对他的情绪的认知能力几乎都不一样。

有些人一个眼神就能明白他想干什么，有些人给他发那种微笑，他就跟你聊得特别好，多跟别人交流，倾听别人的说话。

就是在管理好自己情绪的前提下，先接近你，让你接纳他，然后有意无意地引导你的情绪在愉悦和焦虑当中不断地切换。

而作为一个无法自我情绪管理的人，就会在这个方向被这个过程所影响并产生依赖，就只有他让你开心的错觉。

这也是很多人在刚失恋后会说的那句话，我好爱他