大家都知道，脾胃对人们的身体来说也是特别重要的，因此，大家在生活中一定要保护好它的，脾胃不好很有可能是会引发许多的身体疾病的，例如怕冷热、皮肤干黄等等，但是一些朋友并不清楚怎么保护自己的脾胃，其实脾胃养生粥是个不错的选择，那脾胃养生粥有哪些呢?脾胃养生粥怎么做呢?
脾胃养生粥 脾胃进补好选择
脾胃养生粥一：大枣粥
材料：适量的大枣、粳米以及冰糖汁。
做法：将粳米和大枣清洗干净，然后倒进锅内，加适量清水烧开后，转用小火熬，直到粥煮好为止，最后加冰糖汁进去调味即可。
脾胃养生粥二：胡桃粥
材料：适量的粳米、核桃、莲子、山药以及巴戟天和锁阳。
做法：将所有的食材都准备好，用纱布把巴戟天和锁阳包好，锅内加适量的水，再把所有的食材倒进去，等粥煮好后，加适量的红糖调味即可。
脾胃养生粥三：栗子粥
材料：适量的山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞以及红枣等等。
做法：山药削去皮后洗净切块，红枣洗净备用，栗子去皮备用;锅内加适量的水，将洗好的大米和糯米一起倒进去，然后放山药和红枣，煮四十分钟左右后，将准备好的栗子和枸杞倒进去煮十多分钟即可。
看完上面的这些介绍，相信大家应该都了解了。那么大家现在也都知道了关于脾胃的一些养生粥了。上面介绍的这几种脾胃养生粥的做法也是很简单的，大家如果想调养一下自己的身体，也可以在家做试一试。
