上个月，北京的宋小姐旅游回来，就发现胳膊出现了一块白斑，开始宋小姐以为是晒伤的呢，回家宋小姐感觉像是白癜风，然后就去医院检查，结果确诊为白癜风。那么，像宋小姐这种胳膊白癜风怎么避免扩散情况的发生呢?
专家指出，白癜风全身各处均可发病，但一般常见于暴露的皮肤部位。如面部、颈部、肢体躯干等部位。白癜风病因复杂。通过了解宋小姐的情况，我们发现，很有可能是因为旅游这段时间经常在太阳光下暴晒，导致黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及中间物质遭到破坏。中间物质消耗衰退，黑色素便有可能被破坏了。再就可能是由于细胞自身合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚，从而损伤了黑色素细胞，引起白斑。但可能这不是根本的发病原因，根本发病原因还有待考证。
那么，白癜风预防应该采取哪些措施呢?
1.避免阳光长期在阳光下直射
适当的进行日光浴对皮肤有好处，但阳光强烈时不要晒，白斑处的皮肤是比较敏感的，在紫外线强烈的照射下，会出现红肿等现象。所以出门时一定要做好防晒措施。
2.科学饮食
良好的饮食习惯对白癜风的治疗有一定的辅助作用。白癜风患者应忌刺激性食物，少吃富含维生素C的水果，多吃一些深颜色的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间。
3.保持一个良好的心情
白癜风的发病和精神因素有着一定关联，患者一定要避免焦虑、抑郁的情绪，保持良好的心情，否则有可能会诱发白癜风或加重病情。
专家提醒：预防白斑扩散不能解决根本问题，及时治疗是关键。因此建议已经确诊的患者到正规的白癜风医院进行检测治疗。
